Question

为什么女孩子大多都贫血

应该注意哪些.

Answer 1

主要是因为女孩子体内的铁含量较男孩子少
应该多吃一点富含铁的食物。补铁最好的途径是通过饮食，含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，不妨多吃一点。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。
因为铁在人体内参与造血功能，所以缺铁就会造成贫血，再加上女性特殊的生理周期，则比男生更需要铁，所以往往铁不够，所以女生经常会发生贫血。。。。
注意饮食，合理搭配饮食，这才是最好的方法。。。。。。。

Answer 2

一般是调食引起的，建议多吃红枣，花生米。建议你最好去看一下中医，吃点中药。去看一下是因为什么引起的贫血，是营养不良还是脾胃造血功能差，适当的进行食疗会比较好。需要强调的是，中药比西药更能解决问题。

Answer 3

别挑食!

Answer 4

吃红枣,当归

Answer 5

吃的 太少了~~~~ 每月还要流血~~额~~不好意思，~~~鄙人男，~~~~20