Question

失眠中医怎么治好，求助，失眠吃什么效果好

失眠多梦吃什么中药？西药的副作用太大，有没有中药的治疗方法啊？有在线的专家吗?想咨询一下

Answer 1

失眠使用足浴养生调理，目前比较好的是桂梦宁，疗效好，并且没有副作用，不会产生依赖。　　2.使用食物疗法治疗失眠。食疗可以在一定程度上缓解失眠症状，但得不到根治。
　　3.使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复..等等。那么关于失眠怎么治这个问题，目前足浴养生作为失眠治疗的主流疗法，其奇特的中药泡脚治疗失眠理论和立竿见影的疗效让患者能在短时间内症状得到完全根除，从此能够安然入睡的失眠患者无不欢欣雀跃，同时也标注我国中医治疗失眠的方法在许多的治疗理论中取得了一席之地。

Answer 2

1、晚饭后出去散散步，呼吸新鲜空气，但不要做剧烈运动；睡前洗个温水澡，最好用热水泡泡脚，然后做做足底按摩。需要注意的是，不要在饭前半小时或饭后一小时内按摩，按摩后半小时内一定要喝一杯温开水；用木梳或牛角梳梳理头发，按摩头皮，也可以用搓热后的双手按摩头皮；睡前烫脚，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡；合适的睡眠姿势，睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。最好以右侧卧比较好，身体自然蜷曲放松。2、环境准备：卧室内不要摆放绿色植物、鲜花。一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量；卧室内最佳温度为18-22度。人体在这个温度内感觉最舒适，所以比较容易入睡；卧室墙壁的色调以淡色为主。淡绿色，红色等凝重的色彩容易让人兴奋，无法入睡，对于焦虑型失眠者更是大忌。抑郁型失眠者则应避开蓝色、灰色等使人消沉的暗淡颜色；卧室窗帘选用厚实的面料可以遮光隔音；合适的枕头。高15～20厘米的枕头最合适。枕头过高不但让你睡不安稳，长久使用还会增加皱纹。

Answer 3

酸枣仁、远志、茯神。调神。

Answer 4

吃中药汤药是最好的治疗办法！－－老中医