为什么我锻炼了会头晕？
10个回答
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平时锻炼吗？如果不经常断粮的话，就会有头晕的同时伴随心跳加速的话状况；如果平时有注意锻炼还有这样的情况的话，可能是锻炼方法对自己有点排斥，因为每个人的身体不一样，所以有时候就算是细微的动作对人也是不一样的效果。建议改进健身方式。
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血糖快速降低，会导致头晕，建议锻炼前和锻炼中适当补充能量。
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饮食不节，损伤脾胃，脾胃虚弱，气血生化无源，清窍失养而作眩晕；或嗜酒肥甘，饥饱劳倦，伤于脾胃，健运失司，以致水谷不化精微，聚湿生痰，痰湿中阻，浊阴不降，引起眩晕。
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很明显你是缺少锻炼的，多运动，还好饮食规律点，睡眠质量都有关系的。
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空腹运动的话会有眩晕的感觉
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