Question

为什么我们脸上的胶原蛋白会流失，该怎么补充呢？

为什么我们脸上的胶原蛋白会流失，该怎么补充呢？

Answer 1

胶原蛋白的流失分为内因和外因:
内因：
1、自然衰老：随着年纪增长，皮肤屏障功能降低，胶原蛋白合成减少，流失加速，皮肤松弛衰老就发生了。研究显示，人体胶原蛋白含量于20岁时就达到顶峰，之后就走下坡路了，每10年会大约下降1000克，25岁后则进入流失的高峰期，且胶原蛋白的流失速度会比生成更快。女性在停经后的5年内，肌肤会再流失高达30%的胶原蛋白。
2、生理因素：女性的生理原因导致比男性需要消耗更多的胶原蛋白，女性经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白，同时生育等也会使子宫受到损伤，这又需要消耗胶原蛋白。
外因：
1、光老化（紫外线照射）：紫外线对人体皮肤的影响很大，导致我们皮肤老化的原因中，主要的原因是因为紫外线。因紫外线照射可破坏皮肤真皮层中的弹性纤维和胶原蛋白，紫外线的照射会加速胶原蛋白的流失，会导致皮肤组织改变使皮肤出现粗糙、增厚、皱纹以及色斑、色沉、长痘等症状严重的还会出现各种良性或恶性肿瘤，让皮肤老化更快。
2、自由基：皮肤中的自由基容易受光热、压力等各种因素诱发，被诱发后的自由基喜欢去掠夺胶原蛋白中的电子，导致胶原蛋白氧化受损，失去活性，继而肌肤老化。
3、不良生活行为：如抽烟酗酒、熬夜通宵、吸二手烟等会加快人体中胶原蛋白的流失。
4、环境污染：空气污染加重，这些被污染的颗粒接触到皮肤后，会附着在皮肤表面，从而促进皮肤产生自由基破坏皮肤中的胶原蛋白，从而加速皮肤的老化；另外手机和电脑的辐射，也会对皮肤产生损伤。
5、饮食不当：节食不吃肉；有的不爱吃水果等一些偏食行为；导致营养摄入不均衡，这也是导致胶原蛋白流失的原因；还有经常暴饮暴食、吃碳水化合物多容易出现糖化反应。
补充胶原蛋白应先控糖，补充足够的维生素c，HONORLADY精灵小吻瓶，早安饮晚安饮双重补充胶原蛋白，补充维生素E，维生素E作为重要的抗氧化物质，可以保护生物膜及其他蛋白质免受自由基的攻击，多吃豆类食物。