Question

好几年了一直失眠多梦，注意力不集中。

从高中开始就失眠多梦，注意力不集中。学习受影响，有SY习惯。现在大学都快毕业了，还是多梦，而且多汗，一爬楼梯就累，身体明显变胖。注意力还是不集中，脾气也有点大，容易着急，没有耐心。白天没有精神。
现在又考研呢，还是注意力不集中！

Answer 1

保持好的心情，不要大喜大悲，没有什么解决不了的问题，你以后呢别让自己的脾气那么的大。晚上喝杯纯牛奶，睡前什么也不想。睡觉就是人生中的享受。努力的好好的享受睡眠。
心里别有任何负担，考就是了。你多想也没有什么用的，生活该怎么样就怎么样，活好眼前多好呢。主要是心态放平整，努力的保持好心态。该干嘛就干嘛，，，人生能有几个10年20年....的好日子呢。多享受属于自己的。调整好心情。。。加油努力吧

Answer 2

建议逐步戒除SY习惯，一周不超过一次。不应沉迷SY，人生还有更多更值得做的事情等着你，多做运动，多参加体育锻炼。下定决心尝试改变。另外，如担心，根据所述情况，建议可以做个内分泌检查。

追问

内分泌检查怎么做，去哪做，多少钱？

追答

内分泌检查一般是空腹抽血检查，了解性激素六项值。一般正规医疗机构都可以做，一百来块钱就够了。