Question

有没有什么减肥方法100天瘦40KG的，狠点没关系，要有效果。

不要减肥药，不要广告。
本人还是初三在考生,所以希望有不影响发育的减肥法最好针对腿跟肚子的。谢谢各位亲

Answer 1

我也是学生哦！不过是大学生。
我是从大二开始减肥的，断断续续的减了差不多两年了。
在这两年里，我试过各种方法，有用的没用的都试过，也走了不少弯路呢，嘿嘿。
后来终于减掉了20斤肉，不过好在我到了现在的体重之后就一直没有再反弹，这点让我很欣慰。
我觉得啊，40kg是无论如何都不可能在100天之内做到的，对身体伤害真的太大了。
而且减到后期真的会遇到平台期，目标太大会让你失去信心的！
你可以每次都以10kg为一个阶段，中间加上半个月的缓冲，保证在这半个月里体重不增加就好！
如果这样的话，我是可以帮到你的哟！
我把我认为比较有效果的告诉你，你可以根据自己的情况选择！A和B任选其一，后两个搭配使用，效果真的很好的！
A、我试过的最快的是每天只吃苹果。三餐各一个，实在饿了可以多加一个，还是饿的话就喝点牛奶。坚持一个星期，然后慢慢恢复饮食，尽量吃流质食物。如果还是太重，再来一个星期，两周为一个循环，直到满意为止。这个是最辛苦，也是见效最快的一种方法。
B、比较健康的是不吃主食。每餐只吃蔬菜和肉类，不吃主食。蔬菜也要尽量避免淀粉类。饿了就吃水果或者黄瓜番茄萝卜一类的低热量的蔬菜，绝对不能吃零食！这个方法的有点在于不需要怎么节食，可以不那么辛苦。但是要记住，每餐只吃八分饱！就算之后饭量变小了，也依然只吃八分饱！多吃一口就多胖一分！
C、仰卧起坐。仰卧起坐对于纤细腰身真的有很大的作用！每组50个，每天3-4组。刚开始会比较辛苦，可以稍微少一些，过几天适应了就会觉得不那么辛苦了！一定要坚持，半个多月一定会有效果！准备好尺子，看到自己的进步会很有动力的哦！
D、刮痧。不用买精油，最普通的橄榄油就可以！效果是一样的！找准了穴位，按顺序，每个穴位从上往下刮。我坚持刮过一个暑假，对我来说最难瘦的腿都细了3厘米！如果答案被采纳，我可以把具体的穴位图打包发给你！
每个减肥的人都很辛苦，希望你一定一定要坚持哦！因为任何一种方法如果不坚持的话，都是没有效果的！
祝你减肥成功！望采纳！

Answer 2

推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子

Answer 3

抽脂最快 减肥药也快 但都对身体不好
针灸 或者按摩 比较健康 再控制饮食瘦的也挺快的
运动是最健康的了...

Answer 4

减肥效果的好与坏 还是看个人体质 别人能2月减40斤 你可能就不行 我的老师用了我的产品 两个月减了40斤

Answer 5

用中医穴位减肥吧，不伤身体的

Answer 6

推荐一些吃死也不胖的食物：魔芋，鸡蛋（多吃蛋白），西红柿，即食麦片（不要狂吃），西柚，奇异果，木瓜，菠菜，苹果。

祝你减肥成功！

Answer 7

苹果牛奶减肥法，就是吃三天苹果，每天5-6，也不能喝水。后三天就喝酸奶