12岁女，148厘米，长不高怎么办
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每天早上喝牛奶，牛奶里有钙（牛奶不能空腹喝哦，不然不能被吸收）；多吃排骨，或者排骨汤之类补钙的东西；没事多跳，跳越高越好，经常跳有助于骨骼生长，长快很明显（跳绳也行）。吃是次要，关键是运动。好多人先天矮但通过后天的不断运动，就长得很高了。
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多喝牛奶 你还小还有很长时间可以长个呢
而且未必高个子就有多好 一妹子太高多尴尬啊 矮点的姑娘还萌呢
而且未必高个子就有多好 一妹子太高多尴尬啊 矮点的姑娘还萌呢
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还早，才十二岁，多睡觉多运动，吃些高钙，会长得
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还有几年时间会长的！不用急的
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早着呢，而且小个子萝莉很可爱嘛 我今年就十二，个子161骨头粗得跟什么似的，我们班还有140的呢
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