我15岁140斤,怎么办? 20
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吃货一定要注意适量饮食
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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如果同身高匹配的话就没关系
不匹配的话首选持续的锻炼来逐渐降低
千万别自暴自弃、暴饮暴食
不匹配的话首选持续的锻炼来逐渐降低
千万别自暴自弃、暴饮暴食
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注意锻炼，适当少吃些制定饮食计划早上可以牛奶泡水果及营养又好中午吃青菜一些肉，晚上尽量少吃不好消化
最重要的是能持之以恒，没事的我也有过胖的时候
最重要的是能持之以恒，没事的我也有过胖的时候
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