Question

打完篮球腿酸是怎么回事

我打球都是自己一个人练球。 一个半小时吧也就。 回来之后大腿酸疼。 怎么回事。 其他地方没事。

Answer 1

当人在剧烈运动时,有氧呼吸跟不上节奏,肌肉细胞就会无氧呼吸,在这时就会产生一种乳酸的物质,所以肌肉就会酸痛,几天后就会正常,所以不要担心啦！

Answer 2

那是因为我们体内会分解葡萄蔗，来提供能量。只是平时是进行有氧呼吸，产生的是二氧化碳和水，而运动时，是进行无氧呼吸，产生的是乳酸，所以肌肉会感动酸痛。

Answer 3

由于机体的无氧呼吸产生了大量的乳酸，所以感觉酸，时间长了就没问题了

Answer 4

肌肉产生乳酸了，所以疼
再做些轻微运动，缓解缓解就好了
产生原因嘛，很可能是长期不运动，偶尔一次运动造成的
也可能是运动量过大造成的

Answer 5

正常现象，肌肉在活动时会产生大量的乳酸，ATP分解产生能量的同时，生成的乳酸会让肌肉感到酸痛和疲劳，抽搐的现象也就伴随而生