橘子吃多了会对人不好吗？？？
橘子吃多了到底会不会上火？听专家一番话才恍然大悟，一直搞错了
橘子吃多了对人不好。
1、橘子吃多了皮肤易变黄，橘子富含胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，会导致血液中胡萝卜素浓度过高，这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤，这个其实就是“胡萝卜素血症”，这是一种因血液内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症。
2、橘子吃多了会上火。橘子是属于性温水果，在天气寒冷的季节里，天气也比较干燥，体质比较偏热的人就会容易上火。橘子热量较多，吃1千克橘子能产生1400卡热量。
如果橘子吃多了，会产生大量热量，如果不能及时消耗掉热量，就会造成人体热量供过于求，引发“上火”。从而出现出现舌干燥、咽喉痛、大便秘结等现象，还有口腔炎、牙周炎等症状。
3、橘子吃多了易引发结石。每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。橘子维生素C含量丰富，如果食用过多，过量摄入维生素C时，会使体内代谢的草酸增多，易引发尿结石、肾结石。
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橘子的种类大概有17到20种，我们一般见到的橘子有：砂糖桔、蜜桔、贡桔、长兴岛桔、黄岩桔、栌柑、脐橙、柑桔、四季桔、金蛋果、代代、甜橙、福桔、叶桔、天台山蜜桔、贡桔、黄岩蜜桔。
但是如果细分的话还有一些是橘子的变异品种，类似的有：
1、椪柑：皮粗，因外型膨膨、加上蒂头部分常会鼓胀突起而得名。产季较早，约在十到十二月底，仓储柑约可供应到隔年二月底左右，主产地在新竹、苗栗、台中、南投、嘉义、台南等，但以台中和台南产量最多。
2、桶柑：虽外皮也粗，但较椪柑光滑一些，剥开后，中心点紧密结合，与椪柑中间有空隙不同。大约从十二月底产到隔年一、二月，之后三至五月可以吃到仓储柑，产地以新竹、苗栗的数量较多。
参考资料来源：人民网-橘子浑身都是宝 一天吃多少个最合适
橘子短时间吃多会得橘黄症。
短时间内大量食用含胡萝卜素高的食物引起的，除了橘子，过多摄入胡萝卜、柿子等都会引起皮肤变黄。
橘黄症与肝病最大的区别是眼睛巩膜(眼白)处没有黄染。皮肤黄染主要见于鼻子周围、手掌和足底。尿液也无黄染现象，化验显示血清胆红素含量正常，肝功能也正常。得了橘黄症不用过于担心，只要停止食用高胡萝卜素的食物，经过一段时间的调理后，3~5天就可以减轻直至痊愈。
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食用橘子该注意：
1、橘子不能多吃
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
4、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
参考资料来源：人民网 --人民网健康卫生频道--橘子吃多变“小黄人” 橘黄症多发女性儿童
橘子是外观颜色鲜艳，味道酸甜可口，是人们日常生活中最喜爱的水果之一。
营养小秘密
中医认为，橘子味甘酸、性温，入肺、胃经：具有开胃理气、润肺、止咳、化痰、健脾、止渴的功效。主要用于治疗呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度等。
日常生活中橘子是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘水果。
橘子全身都是宝。
橘皮：以橘皮入药，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效。常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。所以在日常生活中可以将橘皮晒干后泡水喝，可防病治病。
橘络：以橘瓤上的网状经络入药，有通络化痰和顺气活血的功效。常用于治疗痰滞咳嗽等症。
橘络中丰富的维生素P能有效防治高血压。
特别值得一说的是橘络中含有一种叫“芦丁”的抗氧化物。它能使血管保持正常的弹性和致密性，减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病患者发生脑溢血、糖尿病患者发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，橘络更是有显著的作用。
橘肉：具有开胃理气、止咳润肺的作用。常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等均有一定的疗效。
小妙方，大功效
①治感冒：鲜橘皮30克(干品15克)，姜片3片，白糖适量。将两昧洗净，然后放入锅内，加适量水煎后加白糖调匀。每次1剂，每日3次，连服2周。
②治咳嗽痰多：橘皮、生姜和苏叶各6克，红糖适量。将上3昧洗净，入锅内，加水煎煮后加红糖调匀。每日2-3次。
③功效多多的烤橘子
作用:
①降低血脂和胆固醇作用：
②预防治疗感冒：
③减肥、美容。
操作:
①橘子(1～2个)洗净后放在40-50℃的开水中浸泡2分钟：
②放在微波炉的烧烤网上，烧烤至微焦为止。
奥妙:橘皮中的成分(维生素和抗氧化的物质)可以渗透到橘子里面去，且这样处理以后，橘子皮也可一起吃下去。
健康小提示
怎么选橘子?
大小：中等大最好：个大的皮厚，果肉不饱满：个小的发育不好，口感不好。
色泽：橙红或橙黄色最好，外表皮光滑。
弹性：用两手指轻压，有弹力的水分足。
底窝：底部凹的较好，底部平坦或外凸的欠佳。
因为橘子的产热量较高，橘子以每天吃1～3个为好。否则会出现口腔黏膜溃烂、舌尖起泡、咽喉干痛等症状。另外，以下几种情况也应避免。
①吃完白萝卜后不要立即吃橘子。白萝卜含多种酶类物质，在体内会代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸，它会阻止甲状腺摄取碘元素，从而抑制甲状腺素的形成。橘子中富含黄酮类物质，在人体中可转化为羟苯甲酸及阿魏酸等酸性物质。它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此，二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。
②橘子与牛奶不宜同时服用。橘子中的果酸容易和牛奶中的蛋白质凝固影响消化吸收，而且还容易引起腹胀、腹痛、腹泻等症。
③胃溃疡患者不可吃。橘子含有丰富的果酸，所以胃溃疡病人食后会使胃酸浓度增加。
（本文内容由百度知道网友射手陈晓晓贡献）
具有开胃理气，止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。其皮、核、络、叶都是“地道药材”。
橘子的营养价值
1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品；
4.研究证实，在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好；
5. 橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。
二、吃橘子坏处
橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
