Question

跳舞很好但记不住舞蹈动作

我自己本身自学跳很久了，本人非常喜欢跳舞，以前有jazz 的经验，也上过hiphop，问题就是一节课下来我跟别人的进度完全不一样，还会忘动作。怎么办？

Answer 1

因为你不懂的听音乐，你不数拍子跳舞。一个舞蹈上百个动作你一个一个记，肯定记不下来啊，一会就忘了。先打个比方 音乐 舞蹈动作 拍子 是三条轨道 你要把三条轨道合并一体才行。
你得先学会数拍子，一个动作卡拍子的数，一二三四五六七八 二二三四五六七八 这样子。为什么是8个呢？因为音乐也是分小节的，一个小节一个8拍很有规律的，一般一句歌词唱完的时候一个八八拍结束。你记动作也要这么练习。就像你记手机号身份证号，你也会分断记吧。跳舞也一样，初学者你要分8个8个记。只要你拍子数对了，练动作可以放慢速度，照自己的速度数着跳，等熟练了在去合音乐，等以后学到难一点舞了，在把拍子揉碎，一大二大三大四大五大六大七大八大，这个基本是最碎的拍子了。什么样碎的动作都能数出来。还有不懂的可以问我。希望我的回答能帮助所有刚接触舞蹈的新人！谢谢！

Answer 2

看来楼主平时的训练中，不恰当的操作意识的步行路程，最好的培训，使他们清醒的头脑，然后按照行动顺序不时做一个或两个，我相信就可以了！熟能生巧，毕竟，不能没有！

Answer 3

刻苦努力，多问问那些会的同学

Answer 4

这个问题也是各位舞蹈初学者常常会出现的，跳舞时老卡不上音乐节奏，记不住动作。出现以上问题往往最重要的是对动作的不熟悉，对动作节拍的不熟悉，动作跟下个动作之间的连接没有处理好，以及动作重心切换的处理。
首先我们想要能跟上节奏，的必要条件是先记住动作，把动作做流畅。在练习的过程中我们可以先忽略音乐数拍子单独进行动作练习，如果没有数拍子的习惯那一定是不行的。在练习中把我们会错动作的地方，动作连接不起来的地方拿出来，慢动作练习总结原因，看是因为动作连接的地方不舒服，还是因为自己重心没有及时切换等等去找原因，然后反复练习，直到我们在数节奏的情况下能完整的把整个舞流畅的跳完。相信在反复的练习下你一定能记住动作的，因为在大脑已经记住动作的情况下，在我们用身体去实行的时候往往会出现反映慢，突然间失忆忘记下一个动作，这些情况都是正常的，因为我们不只是要让我们的大脑来记住，还有我们身体在我们达到一定数量训练后身体会出现对舞蹈动作的肌肉记忆，在我们跳出上一个动作的时候，身体下意识的就会做出，我们经常练习的下一个动作。这时我们的身体就出现了“肌肉记忆”所以记不住动作一定要多加练习。接下来就是跟不上音乐节奏，如果我们数拍子已经可以流畅的把舞蹈跳完时，这时我们就只需要去熟悉音乐，发现音乐节奏变化快，合不上的地方多加跟音乐练习就可以完成了！