Question

浅睡眠梦魇症是什么？引起的原因是什么？梦到自己醒了，却动不了，也喊不出来。但醒后确实发现是在做梦。

晚上长睡眠的时候没有发生过这种情况。通常在早上回笼觉，或者无工作时白天睡觉会这样，我觉得大概这就叫浅睡眠梦魇症，我想知道引起这的原因是什么。
有人说这是脑子醒了，神经没有醒。可是醒来后却能感觉到这是个梦，因为今天早上这样时梦到老公进房间了，我想让他摇醒我却喊不出来，也动不了，而醒来后的事实是老公没有去过房间，所以我断定这只是个梦。

Answer 1

你叫噩梦
噩梦睡眠噩梦惊醒，然后清除记忆的梦想恐怖的内容，心有余悸。平时听的孩子在白天的恐怖故事，看恐??怖电影经常会出现在深夜睡眠。成人应激事件，如抢劫，强奸和其他灾难性事件后的遭遇，也经常会做恶梦和梦魇。睡眠姿势不当，也可能发生的噩梦。某些药物如受体阻滞剂，镇静剂和安眠剂往往会导致噩梦的镇静安眠药，突然停药，还可能诱发的噩梦。
唐·韩愈“陪都师虞游湘西两寺单独地质疑西安杨服务员”的结果：“犹豫波Chuti梦想变成了一场噩梦。”明涂龙“昙花记·佛崇拜寻求主张“：”清代闺房的噩梦，小呆担心蛾敛逐步香港腰部纤维肌肉疲劳的损失。“黄粱清蒲松龄“聊斋志异继续说：”积极的的哀号气味旅游呼叫，说：“兄弟一场噩梦啊？ “突然，吴茅盾”子夜“：”所有东西一样的招摇撞骗的城市，毫不手软的压力，吴烂和弱老男人的心思。“
现象解释
噩梦人在睡眠时会出现短暂性脑缺血发作（约25％至40％的短暂性脑缺血，五年后，会产生严重的脑梗塞）引起的短暂性脑缺血白天的，可怕的头晕，心悸，胸闷，耳鸣，眼黑和神经功能障碍的症状。因此，那些容易出现身体虚弱，过度的恐惧，服用奎尼丁可引起低血压，睡眠枕头过高或睡眠姿势，颈部委屈的压力差血流量，脑缺血深度晚上睡觉会做扩胸抑制或追逐一个可怕的恶魔，喊不，将无法逃脱医学上称之为噩梦可怕的噩梦。睡眠浅莫名的恐慌，也就是俗称的鬼压身。有时候，人们只是唤醒了脑缺血，由于持续数分钟的视觉，运动障碍还没有结束，还可以引起人挣扎着不愿醒来，但醒来的时候，心理上的幻觉。某处农村梦魇“闹鬼”的床单会使人夜间发生，造成的，因为枕头过高。身体多睡枕的噩梦睡眠或鬼压过高或睡姿错误的脖子委屈的压力。因此，市民已发生的梦魇或鬼按下努力在活动颈部，可缓解鬼压身是有科学依据的，是确实有效，频繁发生的梦魇或鬼压患者的身体给它一个尝试。人们白天的精神高度紧张，是因为小一点的声音吓坏了。到了晚上睡不着觉，有时由于精神压力和改变睡姿的过程中，突然似乎听到一些很大的声音发生的噩梦。巨大的声音，显然是与枕头摩擦的过程中，转变枕木耳朵。这在和平时期的“巨响”长期以来一直是聋子的耳朵睡觉，有时的心理压力，他们会变得非常可怕的。白天心跳异常或心功能不全引起的脑缺血，心跳异常或心脏功能不全的人也可以引起脑缺血的夜晚。随后发生具体的梦想性能第一，做简单的心悸感狩猎或空置，下落的噩梦，噩梦（脑缺血）。另一个例子，安眠药可以治疗神经衰弱的噩梦，噩梦的患者，因为这些患者中引起心动过速，心动过缓和安眠药可以，但心跳缓慢，有时会导致低血压发生脑缺血。因此，使用睡眠药，以治疗恶梦有时不但无效，会增加病人的状况（不幸的是，几乎所有的医生在该国以来的主要治疗噩梦患者仍然不问具体的原因，用安眠药将所有的）。由于夏季人们周围血管扩张比冬天严重，夏天的人，血压低，更容易发生脑缺血（如夏季的一天过长或下蹲，立即突然开始也很容易出现脑缺血的地位）夏季睡眠的梦魇或鬼压的身体也更容易。此外，在白天，由于强烈的恐惧所造成的缺血性脑昏了过去。人在睡眠时也因纯粹的心脏心悸感引起的强烈的恐惧的梦想发生一场噩梦身体或鬼压。白天短暂性脑缺血，轻者会产生可怕的头晕，心悸，胸闷，眼黑和神经功能障碍的症状。同时产生大量出汗，脸上的疮白瞳孔散大，甚至晕倒，意识丧失的症状。睡眠时发生的短暂性脑缺血，光只会产生可怕的头晕，心悸，胸闷，眼发黑和各种神经功能障碍的症状。我感觉很不好

噩梦分析，清醒，但无法发出声音，无法移动肢体，就像一个灵魂连接到一具尸体。的大脑会急切的想睡觉，这一次，人们将不能够抵抗睡着，眼睛会逐渐变成黑色，意识也模糊。但这个时候，出于本能和愿望，有意识的恐惧的噩梦，强烈地想摆脱的梦魇立即唤醒，但因为他们不能移动，硬压起床。这一次是碰你，或者说你的名字，你可以立即清醒过来。人在睡眠过程中，大脑处于休眠状态，中途将是一个梦想。很多人都知道，在睡眠，深度睡眠，浅睡眠时，大脑不停地交替出现。当大脑浅睡眠时，人就会有一个梦想，深睡眠时不自觉地觉得是没有光在深海。正常情况下，人醒过来了浅睡眠时，不幸的是你从沉睡中醒来的噩梦时，可能会非常高。在这个时候，如果你醒来，而不是被动的，因为大脑中负责接收信息中心复兴的运动轮毂，仍然是在睡眠中，这时候你可以只闪烁，电源插座，但不能移动，甚至咬他的舌头，，唤醒自己没有。的噩梦的解释是那么简单，事实上，患者和中风之间没有什么区别。这部分的部分大脑仍处于睡眠，醒来的影响下，继续睡，所以它无法抗拒的真诚意义。在这半梦半醒过程中，人的大脑在这个时候是很容易想到的东西投射到幻觉，合并和视网膜传输的信息中途扩频信号处理中枢。的真实程度非常高，因为通常是连接大脑会上当受骗。了解的噩梦，我希望你不要感到太多的恐惧，不要成为一个什么样的心脏，因为错觉的阴影，当前的噩梦。我之所以知道这么多是因为有很多的经验，最不规则的睡眠。有一个非常讨厌的噩梦，感觉噩梦发生时，应尽量自己唤醒。该
应付噩梦
事件的一个噩梦，手和脚几乎是不可移动的，但你可以尝试摆动头部。我一直在训练，能够撼动他的头90度，轻微的肢体运动。有意识地不睡觉的地方刚刚发生的噩梦，所以最有可能再次出现的噩梦。最好立即开灯起床，喝一些水，坐一坐，等头脑清醒了一点，然后回去睡觉。 2。醒醒，你可以一边听歌，那么你将永远不会再在这个时候做恶梦。还是希望我们做的梦在夜间哦！ 3。当你在一场噩梦状态，不要紧张，如果强行争夺身体的控制权，会产生头晕，耳鸣，醒来后仍然存在，放松身体（包括神经），想一些其他的事情就像第一次约会什么的，然后突然对自己说：我要醒来！ 90％可以唤醒。你想这样做，必须使用心理暗示，清醒的时候不断地告诉自己，遭遇噩梦的情况下如何处理。
[编辑本段]中国医学诊断尖叫
噩梦障碍是指睡眠或幻觉，身体沉重的压力，无法动弹，想打电话不那么害怕，胸闷，如窒息就好了临床上常见的症状。情感因素的发生与体质虚弱，疲劳，贫血，低血压，抑郁，愤怒，愤怒。进一步减少血液在休眠状态下的压力，从而导致心肌和脑缺血，氧还原，比感觉中枢的大脑皮质的电动机中心首先以被抑制;或由于周围神经抑制进入状态的速度比的中枢神经系统，有意识，运动瘫痪的梦魇症。中国医学认为的噩梦是由于气血亏虚，病气运输，活血化瘀，凝析油由于阻力经络，。因此，预防和治疗的噩梦障碍首先应注意加强营养，增强体质，防止疲劳，治疗贫血，避免抑郁，愤怒，愤怒等消极情绪。低血压的患者，用中药黄芪，党参，当归，甘草各20克，水煎内服，半月为一个疗程，大多数患者恢复正常的血压在治疗过程中。此外，疾病预防和控制的噩梦仍然可以引导的拇指屈拇指按住的法律和具体的方法，用剩下的四点内，尤其是当睡眠习惯往往不懈的噩梦情节，因此可以逐渐减少。
我希望你能帮助，希望采纳！

Answer 2

一种比较常见的现象，不必过于担心的具体情况和改善

噩梦，在什么
噩梦噩梦焦虑，恐惧梦的经验，经常反复，详细的回忆梦的内容。这个梦想是非常生动的体验，往往涉及威胁生存，安全或自尊的内容自主不亦乐乎的发病，但有没有明显的声音或身体运动。醒来时，警觉性和方向的快速恢复。

噩梦带来的噩梦。的“噩梦”，许慎在“说文解字”中的话：“噩梦，梦惊也。”词语法院“解释为”睡不祥也。 “广韵”干脆直接解释噩梦。 “经常看到或遇到一件可怕的事情，因为如果在梦中，尖叫声，呻吟。这个梦想是一个非常强烈的刺激，梦者的觉醒，清楚地回忆起梦的内容。让人感到恐怖的梦，和在极端焦虑的人，或玩妖魔鬼怪，玩手中的顶部;或追求残暴，饥饿的野兽，或者自己的朋友和家人陷入某种灾难的边缘......想哭，他的喉咙好像有什么东西堵塞，不要哭了，想逃，谁的手中，如果拴住自己的双腿拉了回来，而不是逃跑，将醒未醒的“左”，气喘吁吁的，近乎窒息。常常感到难以动弹的身体和四肢，似乎有什么缚手缚脚，几经周折，终于清醒过来，时出了一身冷汗，三魂已被惊走的灵魂。一些梦的解释认为，这是因为梦者的灵魂的压迫。

噩梦发生在快速眼动睡眠阶段的梦。的噩梦发生在快速眼动睡眠占的比例较高，其余的睡眠，休息了一夜的恶梦，心脏和呼吸频率可能会更快，但不会有显着的植物神经反应。孩子们从恶梦中醒来，常常哭，会说的恐惧舒适的父母可以继续他的安静的睡眠。

的噩梦的原因

发生的噩梦，无论是外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。压在胸部造成的。睡眠，心脏和肺的活动相对减弱，所以当被子堵住嘴巴和鼻孔或胸闷，感到心脏活动受到阻碍呼吸困难。外界刺激的迅速传送到大脑皮层，便引起不正确的反应，恶梦。在梦境中，有些人看到鬼扑在他的身上，爪，吃他们的，所以想挣扎，想叫喊，但声部的手和脚的肌肉运动，大脑的命令，仍处于抑制状态，的梦想手和脚，但一动也不能动里面挣扎，想叫喊，但一点点的声音喊不出来。此外，有些人患某些慢性疾病，如慢性因此，扁桃体炎，慢性鼻炎，慢性支气管炎等，这些疾病往往发生在睡眠中的呼吸顺畅的问题，容易做恶梦。

方面的噩梦，梦中的内部的角度来看，肯定做恶梦，精神过度刺激，留下了难以治愈的心理创伤。清醒依靠理性占主导地位的生活，早年离开的原因内敛的创伤，这是很难享受“交谈”，当人进入睡眠状态，理智失去了它的权威意识的作用正在减弱。潜意识登场，留下的心理创伤，早年的梦想家。“噩梦和享受的表现。韩愈“游湘西寺”一诗云：“犹豫波Chuti变成了一场噩梦。”可见，的噩梦确实与警惕的恐惧心理。

现代心理学家认为，人们之所以的恶梦通常是一些相关的恐惧和儿时的梦想者，一般都可以追溯到有经验的人，不能帮助自己在童年早期的生活。儿童三至六岁，最有可能的恶梦。一个成年人，一旦感到自己的不足，安全性，或认为旧有的可怕和令人不安的事情，可能会做恶梦。

噩梦真的是鬼压身

噩梦的感觉很不好，可能听起来不是醒了，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。的大脑会急切的想睡觉，这一次，人们将不能够抵抗睡着，眼睛会逐渐变成黑色，意识也模糊。但这个时候，出于本能和愿望，有意识的恐惧的噩梦，强烈地想摆脱的梦魇立即唤醒，但因为他们不能移动，硬压起床。这一次是碰你，或者说你的名字，你可以立即清醒过来。

大家都知道，一场噩梦出现在传言鬼怪小说的几率非常高，通常被认为是地狱。这是因为时的噩梦也是高风险的幻觉。

讲一个故事。一个权威研究机构调查的人谁声称，以满足外国人和外国人交流，与他们宣称的经验，当使用测谎仪，消除了70％的造谣者。数百人，其余的调查，研究人员发现，他们的经历有着惊人的相识 - 几乎所有自称是外星人访问半夜醒来时，发现自己的家。有些人认为外星人消失后，在卧室里逛了逛，和一些身体被邀请到外星人的飞碟起来做了一些谈话。

有两个问题：是否他们的经验是真实的，为什么测谎仪都测不出来他们是在撒谎。由于没有谎言，为什么他们的睡眠和外国人联系呢？

因为他们的噩梦和幻觉。研究人员说，通常醒来的噩梦，是成功的一半睡着的时候是非常真实的，非常真实的幻觉无法辨别真伪的情况下。此外，调查发现，这些人相信外星人的存在，平凡的生活，更关心的是第3类接触的信息，在很久以前自己和外星人接触的愿望。外国人轮方面，他们认为的噩梦幻觉也是正常的和外国人，这是相当大的比重，所谓日有所思夜有所梦的帐户。有些人在噩梦般的幻觉，然后去睡觉做梦，梦的内容很可能是和看到的相关信息。的例子会产生幻觉的鬼，鬼发现你醒来，向你靠过来，然后如何如何开始一场噩梦。这些受访者的梦想是外星人的飞船，一系列的故事......

通过故事，你可以明白为什么有些人声称看到鬼的鬼压身，因为鬼文化，我们的传统一直有一个深刻的古人解释对未知的恐惧是鬼现代化的孩子听故事，以及各种媒体了解的书籍和电影的鬼通常情况下，这些内容幽灵恐怖。随着时间的推移，的恐惧和鬼的东西。所以，当恶梦害怕，然后产生幻觉的鬼。

所谓的“鬼压身，只是民间说是一种迷信，绝对不是真正的鬼印刷机多鬼缠身，事实上，患有睡眠障碍疾病。鬼压身”的现象，本半醒半睡的情况下，脑波清醒的波幅，有些人睡眠的神经是一种睡眠瘫痪（麻痹）（睡眠麻痹）的症状，患者睡觉然后，将图像的错觉，全身肌肉张力降至最低，类似的瘫痪状态“，身体无法移动，如果纸张固若金汤，是所谓的”鬼压身现象。

由于鬼压的身体和鬼都不怎么解释的噩梦。

在睡眠中，大脑处于休眠状态，中途将是一个梦想。很多人都知道，在睡眠，深度睡眠，浅睡眠时，大脑不停地交替出现。当大脑浅睡眠时，人就会有一个梦想，深睡眠时不自觉地觉得是没有光在深海。正常情况下，人醒过来了浅睡眠时，不幸的是你从沉睡中醒来的噩梦时，可能会非常高。在这个时候，如果你醒来，而不是被动的，因为大脑中负责接收信息中心复兴的运动轮毂，仍然是在睡眠中，这时候你可以只闪烁，电源插座，但不能移动，甚至咬他的舌头，，唤醒自己没有。的噩梦的解释是那么简单，事实上，患者和中风之间没有什么区别。这部分的部分大脑仍处于睡眠，醒来的影响下，继续睡，所以它无法抗拒的困倦。在这半梦半醒过程中，人的大脑在这个时候是很容易想到的东西投射到幻觉，合并和视网膜传输的信息中途扩频信号处理中枢。的真实程度非常高，因为通常是连接大脑会上当受骗。

了解一场噩梦，我希望你不要感到太多的恐惧，不要成为一个什么样的心脏阴影，因为的错觉之前的噩梦。

如何预防和解决的噩梦

养成健康的生活规律，保证充足的睡眠。

有睡前少饮困时，不要强迫自己。睡觉的时候，有可能是一场噩梦，但风险相对较低的幻觉。

正确的睡眠姿势是非常重要的，像对面的睡眠，就是胸部朝下的噩梦，有喜欢蒙头睡觉。仰卧，盖厚或手放在他的胸口，白天的心理压力，晚餐丰满发生的噩梦奖励，侧身睡觉，避免这些诱因，就不会发生的噩梦。

要唤醒自己，你做恶梦的时候，有几种方法。梦魇时，手和脚几乎是不可能的，但你可以尝试摆动头部。

有一个唤醒自己，不留夜不动，所以最有可能出现的噩梦。最好立即开灯起床，喝一杯水，坐在清醒的，然后回去睡觉。

中医诊断

噩梦的尖叫睡眠紊乱或幻觉，身体沉重的压力，不能移动，要调用不那么害怕，胸闷如窒息喜欢，是一种常见的临床症状。情感因素的发生与体质虚弱，疲劳，贫血，低血压，抑郁，愤怒，愤怒。

进一步降低血压在休眠状态下，导致在心肌和脑缺血，氧还原，比感觉中枢先以能够抑制大脑皮质的运动中心，或由于抑制外周进入状态比中枢神经快，从而有意识地，麻痹神经的噩梦疾病。

中医的恶梦病是由于血虚，天然气的运输，由于血液淤滞，凝血性经络。因此，预防和治疗的噩梦障碍首先应注意加强营养，增强体质，防止疲劳，治疗贫血，避免抑郁，愤怒，愤怒等消极情绪。低血压的患者，用中药黄芪，党参，当归，甘草各20克，水煎内服，半月为一个疗程，大多数患者恢复正常的血压在治疗过程中。

此外，疾病预防和控制的噩梦是可以接受的指导法，具体方法为屈拇指，控股拇指与其余四点内，尤其是当睡眠习惯，常常不懈，因此，的噩梦可以攻击逐渐减少。

噩梦是很常见的儿童在3-7岁的孩子，孩子的噩梦，“噩梦”是从恶梦中惊醒，醒来后是，可以清楚地记得，内容的噩梦。这些梦想，总是可怕的，做梦的孩子是在极度焦虑，或打妖魔鬼怪，或坏人猛兽追赶，或为自己和自己的亲人陷入某种灾难的边缘，认为杜鹃不不出来，想逃不能逃跑，往往束手无策，气喘吁吁。将醒未醒常常感到难以动弹的身体和四肢，是，抑制整个事情是几次挣扎着完全清醒。

噩梦发生在梦境的快速眼动睡眠阶段。快速眼动睡眠占的比例较高，其余的睡眠，噩梦发生在其余的夜多恶梦，心脏和呼吸频率可能会快一些，但不会有显着的植物神经反应。孩子们从恶梦中醒来，常常哭，会说的恐惧舒适的父母可以继续他的安静的睡眠。

引起的原因：首先，前一天晚上睡前不高兴的情绪。看过的恐怖的电视或听恐怖故事，如鬼，侦探。三，睡眠不良的姿势，如双手压在胸口。患呼吸系统疾病导致的呼吸急促或痛苦，从肠道寄生虫。暴饮暴食，胃部胀满。

纠正的法律，以消除这些因素，纠正不良的睡眠习惯，平时要注意规律的生活。没有恐吓等手段来教育自己的孩子，限制了它的刺激电影，电视，跟孩子们的鬼怪，恐怖故事，以避免其紧张。其身体上的疾病，及时治疗。恶梦频繁，在短期内用小剂量地西泮（安定），以控制癫痫发作。

噩梦和夜惊区别的

夜惊奇怪的声音咕叫惊恐的表情，和植物神经症状，如心跳和呼吸加快，出汗，扩张型心肌病学生，面色苍白，孩子的父母会见了令人震惊的，但我不知道什么，事后没有记忆。的噩梦是在做梦的孩子从梦中惊醒，心里很害怕，但看不出有什么其他的运动。吓唬人夜惊，噩梦吓自己。

儿发生的噩梦，只要他醒来可以安慰孩子说：“这是一个梦想，不是真的，不要害怕。”情绪稳定后，让他去睡觉。一般不需要药物治疗。频繁的癫痫发作睡前口服阿普唑仑，甚至服了几晚。通常应该避免看恐怖电影，电视，听恐怖故事，心理压力和身体的激励，应该是对症治疗，解除多种因素引起的噩梦，一般不会随着年龄的增长噩梦发作频繁发作，自然会是减少或停止。

Answer 3

对啊，我的情况和你很像，握爪~⊙﹏⊙也是在睡久了或白天睡就会这样，，而且我也是每次都出现幻觉，觉得自己看到身边有人走来走去~唉，真的挺痛苦的，也不知道要怎么办，每次起来头都痛~怎么办呀→_→

高中之前我梦魇还是比较少了，高中以后就频繁了~我想和压力有很大关系~