Question

晚上跑步能长高吗

我是一个高一的学生，现在已经十六岁了，最近要买一台跑步机，打算一周至少跑三次，如果能坚持下来就天天跑，每次15分钟左右。
现在身高是159，不过可能会因为早晨或者晚上或高或矮一些。爸爸是170左右，妈妈是153左右，都不怎么高，而且腿有点短，但是我的腿相对于我妈妈来说就长很多，当然了，跟和我身高差不多的人来说就差不多了，（我腿不算长，只是比较正常而已。。。）也许是负负得正吧。。。 体重是93公斤吧。，这个身高比起来也不算瘦的。
希望能够晚上跑步，能够变高一些，毕竟这个年代，这个身高不给力。但是我是个高中生，学习任务比较大，可是不想放弃锻炼的机会，过了十八岁就更没机会了。
目前我是十一点到十二点这个区间睡觉，七点半吃完晚饭。
网上对于跑步能否长高这件事情说法不一，我也不知道应该相信哪一个。
请大家负责的告诉我是否能够长高，在晚上什么时候跑步比较好。灰常感谢。
额，说错了，是93斤

Answer 1

晚上做拉伸运动较好，拉腰、脖子，和踢腿。

Answer 2

确定93公斤？这么说吧，如果你现在93公斤的体重加上159厘米的身高，我可以说你已经相当的重量级了。我不知道你第二性征是否已经发育了，如果还没有的话你还是有希望再增长的，但你的肥胖会影响你的生长发育的。如果已发育的话，我觉得你现在想长高的机会确实少了些。
还有人的身高生长大部分的时间发生在晚上休息的时间，和你白天还是晚上锻炼是没有太大关系的，不讲深了，你可以百度下（生长激素）。同时还有相关的其他因素。
我可以负责任的告诉你，你确实需要锻炼了。为的是你更好的健康。
可能我说的不一定让你满意，但拥有健康的体魄和良好的心态气质，也很吸引人的~

追问

说错了，是93斤，抱歉。

追答

呵呵，我推荐你还是可以安排个锻炼时间，一来对身体不会不好，且对你的学习还是有相辅助的。而且你才高一，还是积极锻炼好。其实女生还是增加点力量练习，但不是追求大重量，而是追求次数及质量，结合有氧运动就可以雕塑出紧实匀称的体形，也是很有魅力的。长高就顺其自然吧，那涉及到太多且有些到现在你也无从控制了。