Question

有没有一种类似的强迫症？

我感觉我一直有种强迫症，以前偶尔见过几次怪动作，结果就必须不停滴做，是不是重复做，别人见了都很讨厌我。而且我稍微遇到冷就会强迫性全身发抖，如果克制住不发抖的话心脏就会有种很压抑的感觉。现在我只要隔一段时间呼吸不喘气的话就好像整个人要窒息而死。我每天都很急躁，浑身发热，痛苦万分。这应该是一种病吧？我的鼻窦炎也不至于使得无法呼吸必须喘气，而且我的心理也很健康啊，能否医治？我的意志已经无法克制这种强迫症，如果能治需要做手术吗

Answer 1

首先，你用“克制”这个词就已经错了。这东西越克制越想制止，它将会越来越厉害，反复出现的症状会困皮余越明显。要想消除你这所谓的病症其实很简单，首先你不要太把它复杂化，你只是太在意身体的变化，对所谓的握罩一丝身体不适的感觉，你都会刻意把它想得很坏汪滚。这其实就是强迫症的一种表现，不想在意它却越克制不住的去在意。
下一次如果还要去想，觉得身体又开始发抖了，你不要理会它，记住这句话，不要理会，继续做你手头上正在做的事。你也许会说，我倒想不理会，可克制不住啊！再次记住，你不用克制它，不要和它对着干，不然症状只会越来越严重，记住。如果还是不能明白我的话的含义，去看一看森田疗法。理解一下顺其自然，为所当为的含义。当你不在意它了，病症自然会不知不觉的消失，不明白也可以继续提问哈。祝你早日包容它，看淡它……

追问

您说的真好，这种方法我也试过，后来莫名其妙晕倒在路上，我都说了这绝对不是单纯的心理问题。意念不是万能的，摔断了腿你用意念还能长出一条来？那得多强大。而且不是我想做，是身体不由自主在做，我集中精神的时候发觉不了，但是旁人都反应及时在我看书睡觉也会做怪动作等等。

追答

就你所描述的症状看，已不属于强迫症的范畴，倒有些像“多发性抽搐症”，表现为慢性波动性多发性运动肌肉快速抽搐，伴有不自主发声和一时障碍，清醒后障碍消失。这个病有些人也在吃癫痫类的药物，建议你不要一人独自熬了，从你上面的第一个提问可以看出，你的这个病症已经导致了你心理负担开始加重，建议赶快去正规的医院看看医生吧！

追问

请问是去精神科吗？

追答

不是看精神科，而是神经科，你是因为有确切的病症才引起的强迫观念，病因是存在的，就是你的确有不自觉抽搐的现象发生，是去看神经科。

Answer 2

强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物伏岁治疗，而巧厅段且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达孝誉到更好的效果。
心理治疗强迫症最有效的方法，当属目前国际上最先进的正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。

Answer 3

建议咨询心理医生，如果不是器质性病变，只是心理问题不需要做手术，除非严重，否则也不需要用药。

Answer 4

试着想发抖知竖的时候让他发会，棚猛毕不要强迫自己一定要做好，给自己一些时间，接受自己的感受。一次比一次好就链芹好了。