Question

心理脆弱怎么办？之前总是觉得什么都无所谓，事后才发现什么都在乎，现在总是活在过去的悔恨之中，痛苦

Answer 1

1. 人总是在这样的反反复复纠纠结结中成长成熟起来的；

2. 过去的已经属于历史，未来的尚无法把握，关键就是要活在当下，把现在过好，免得明天再为今天后悔；

3. 建议你读一读那篇文章《不要为打翻的牛奶哭泣》，一切也就释然了，没有什么大不了的；

4. 成熟的人总结过去是为了更好的明天，而不是停止于纠结，太纠结了显得太不大度了，该放下的就得放下；

5. 判断一个人成熟的标志就是是否为做过的事情而耿耿于怀；

   希望你尽早成熟，踏实过好每一天！
   

Answer 2

与其悔恨过去，不如展望未来
一直活在过去的人是懦弱的人，因为他们不敢面对问题，心理脆弱不能成为阻碍你前行的借口、
既然你知道心理脆弱，那就去克服啊、、记住现在的感受，永远带着它记着它给你的感觉
无时不刻告诉自己，不要做让自己后悔的事

追问

好多次了，都很痛苦，但是过后就忘了，还会犯同样的错，我都快烦死了。感觉总是缺少一种支撑

追答

找到一种目标，不要太大，只求无悔
我以前也这样过，多几次后真的很难受，多在角落里用眼泪后悔自己的无用，不求大事大成，只求自己不悔！

追问

谢谢你。每次好胜心作怪想要成功，可是内心却抵触着成功，不想着去追求，直到事后才会明白自己想要的，就这样，压制着自己，跟自己过不去，你说烦人不烦人

追答

在做一件事情之前想清楚自己会不会后悔，会，那后悔的感觉真难受，我不做！不会，那你就放开心结，不要难过，别跟自己过不去。不用道谢，我不过是看到同病相怜还未爬上来的人想拉一把而已。

追问

这次以后，就让它是最后一次，再也不要发生

追答

只要记住：永远不要做让自己后悔的事，做了，就别后悔。

Answer 3

估计又是错过了某些人或事了。。。
心理现象为反事实推理，心理上改变过去环节，以便想象事情有所不同。
其中往往伴随着“思维抑制”的过程，但是思维抑制是越不想想越想的一种现象。
建议：1、把事情看淡些，过了就过了，想也没用，虽然比较难，尽量做吧。
2、建立一个新目标是个很好的选择，分散你注意力。

追问

谢谢你！我就是这样的，得意时就不会想起，失意时就会揪住过去错过的人和事不放，心理痛苦的很，直到有一天，心情突然好了，也就不闹心了。如此循环，好多次了。我知道我必须过的很好才不会计较过去的烦心事，可是总是跟自己过不去，不让自己去成功，这种心理，我受不了了

Answer 4

和我差不多，我现在已经改了。但是面对过去的悔恨还是有些遗憾，虽然不承认过去的做法，但是结果是无论如何都得承受的。