视力下降记忆力减退大恼反应迟钝 40
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电脑综合症、亚健康（睡眠不足、免疫力低下……）
如有下列情况，一定要注意克制：
长时间在电脑上（游戏，看影视、小说……）、过频纵欲（或SY）每天超过1-2次、饮食起居无规律，以及长期缺少运动……
如果是年轻人，要保护晚上能安心睡觉的话，白天尽量不要睡觉，包括午休时间不能过长；饮食方面要增加绿叶类的新鲜蔬菜和粗粮，营养要均衡；
每天17：00-19：00适合进行一天中最充分的运动，尽可能释放掉多余的能量——注意循序渐进，不可运动过量或受伤；
如有条件，可让医生检查一下营养方面，是否需要补充（通常是VB类的摄入，需要保证）
不多说了，请保重身体。
如有下列情况，一定要注意克制：
长时间在电脑上（游戏，看影视、小说……）、过频纵欲（或SY）每天超过1-2次、饮食起居无规律，以及长期缺少运动……
如果是年轻人，要保护晚上能安心睡觉的话，白天尽量不要睡觉，包括午休时间不能过长；饮食方面要增加绿叶类的新鲜蔬菜和粗粮，营养要均衡；
每天17：00-19：00适合进行一天中最充分的运动，尽可能释放掉多余的能量——注意循序渐进，不可运动过量或受伤；
如有条件，可让医生检查一下营养方面，是否需要补充（通常是VB类的摄入，需要保证）
不多说了，请保重身体。
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看493301386q空间，或许会对你有所帮助，我以前就是看他空间好的，我的症状属于肾虚，肾虚也可导致你那个毛病哦。肾的精子不足后就会从大脑抽取，像你记忆力减退啦！反应迟钝了都和这有联系，人的精子有限，你要珍惜他，你看看你的脸是不是都老了憔悴了！绝非灌水！
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多做一些益智游戏，那种考脑力和反应力的。脑子是越用越活的，不用肯定就慢了
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视力下降记忆力减退大恼反应迟钝
这些症状都是阳虚的表现
自己查查；什么生活习惯不好导致的？
找到原因才能根本解决问题
这些症状都是阳虚的表现
自己查查；什么生活习惯不好导致的？
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