Question

生完小孩后怎么减肥

骆驼走得慢，但终能走到目的地。
知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离）

Answer 1

★我也是怀上宝宝后胖的，一直到生宝宝，宝宝断奶都没有瘦下去，比怀之前要重三十斤左右，其间用过碧生源的减肥茶，总是拉肚子，影响工作也没再坚持用。后来用的是新婷美减肥胶囊，我选择这个时其实是看中了服用方便，每天两粒就可以了，我在新婷美减肥胶囊金牌服务商家‘新婷美减肥网’那一次性定了四盒，一直到元旦节前服用完，瘦了31斤，非常满意了，这回过年可以过得很开心了。

Answer 2

晚饭少吃，快饿的时候就去慢跑，刚开始坚持十分钟，慢慢增加时间，跑步过后，人基本上就不会饿，然后就睡觉。甜的，咸的，辣的，油的要少吃。心中就一个 “戒”字，为了身材一切都忍了吧。减肥是个慢过程，做好心里准备。生完小孩后，体力很弱，身体虚，不要心急，慢慢来。每天照照镜子，培养减肥的决心。加油！与您一起减肥

Answer 3

掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.坚持就是成功!但哺乳期间不要过分减肥.

Answer 4

你好，生完孩子后坚持母乳喂养，和孩子多做亲子游戏，保持轻松愉快的心情，带孩子多做户外活动无形中也增加了自己的运动量，这样断奶后身体自然就瘦下来了。

Answer 5

朋友产后用了一种叫塑身咔瘦
淘宝有，期间对饮食，睡眠和照顾孩子什么影响都没有，用了几盒，体型恢复的和产前基本一样了。