Question

爱吃零食的MM请教怎么才能快速减肥

我今年20岁了，平时零时不断，想问下怎么能快速地瘦下来

Answer 1

1. 加强运动。有这样一句话说；‘好身材是走出来的’。我认为这也有一定的道理，但这只是一方面，另一方面是；不要暴饮暴食、狼吞虎咽、喜欢吃的就撑一顿，不喜欢吃的就饿一顿，这绝对不可取。一日三餐定时定量，不要吃得过饱，同时也不要吃过热的食物，做好的饭菜及饮品等等，都要凉一会再食用，还要细嚼慢咽。您如果把这几个方面都做到了，我想您应该就不用去减肥了，好身材就自然等着您了。另外再加上一句，好身材固然重要，但是好身体更为重要。仅供参考                                                                                                                                                                        2.  您应该知道有这样一句话叫做；欲速则不达。我认为；减肥不是写文章，要一气哈成，请您设想一下，从您身体上立减10斤肉您会是什么样？您能承受得了吗？您要减肥还平时零食不断，您这不是自相矛盾吗？既然您要想做窈窕淑女，那就要在饮食及运动等等、各个方面严格要求自己，这样您才能达到您想要的目的，否则只是纸上谈兵。您想想看                                                               

Answer 2

管住自己的嘴，不吃零食

Answer 3

其实你没有那么爱吃零食，喜欢就去买，吃一点点问问自己美丽和这味觉的暂时满足哪个重要，放下你手中的零食你就胜利了

Answer 4

内心的动力很重要。当你发自内心地想追一个男神的时候，吃饭的时候自然会自我控制。