Question

现在大一 我从高一开始得的抑郁症，原因是中考失利，本身性格就有些内向，一直以来学习成绩也比较好

即使失利了也考了一个不错的学校 家里也能理解 妈妈带我去医院还吃药 但我似乎就开始不爱上学了 一直在吃药和做心理辅导 每次开学的第一个月都很严重 我上高中的时候一直都没有完整的时间上学 总是早退 但我成绩依然很好 我每次都是通过早退的方式一点点调整 高三住校 我也住的是陪读寝室 每次发病妈妈都是先哄我 后来和我生气 再帮我想办法解决 都以为我高中毕业就会好的时候 我上大学军训就出反应了 我还记得妈妈当时的失望 上大学需要住校 我军训被逼这也就参加了 后来就好了一些 我在本地上大学 每周都可以回家 军训的长时间住校让我觉得每周回家很幸福 后来快期末的时候和同学发生了点冲突 我又生病了 一直持续到期末放假 回家住我又好了 这个学期开学又犯病了 我能控制自己的思维 但总是高兴不起来 我知道怎样做对我自己有好处 但我愿意沉浸在自己悲伤的世界里 开学三周 现在课特别少 我每天可以在家住四天在学校住三天但我回到学校里依然很不开心 这是我第十次发病了 我很害怕 心里总是很软弱 熬日子不是办法 大学毕业我又会有新的问题 妈妈现在有些不喜欢我了 对我有些失望 她说她不知道怎么帮我 只有我能战胜心魔
帮助自己 我现在都不知道我的心结在哪 就是我爱上学 还没有勇气辍学 假期为了锻炼自己去外面打工 也没锻炼着什么 现在我在妈妈的建议下加入了学生会 希望给自己找点事做 多接触接触人 多找点事做 现在在学校精神不振 有的时候还想哭 总是给妈妈打电话 但我在好的时候 不难受的时候还会总和妈妈吵架 我现在就觉得自己很混蛋 在学校还要瞒着同学 妈妈也一直在帮我瞒着 现在突然觉得总回家对我没有好处 好像应该一段时间不回家 然后在回家才会有满足感 以前觉得快乐的事现在也都不爱做了 这个并伴随我四年了 我很害怕它伴随我更长的时间 妈妈还是挺理解我的 她知道不好根治 只希望一次比一次轻 但现在 我让他一次又一次的失望了 我每次生病的时候都会写日记 但好像这让我继续沉浸在这里 我现在不知道怎么办了 有没有也是抑郁症的 交流一下 给点意见

Answer 1

一、找目标，树梦想。坚定信念，读一些哲学书。
二、加强运动量，多锻炼。（绝对有用，但必须找人一起练）
三、别断药，即使看似好点了

追问

我每次都是在半个学期过去之后停药 放假快开学的时候开始吃药 我总觉得吃药导致我脱发比较严重 现在头发明显减少 那药要一直吃到什么时候啊

追答

这你要去问专家了，反正中途断药易复发，建议去医院询问
我的家人连吃2年多了

追问

那他现在还有什么症状吗

追答

在吃药后看不出症状，但是他还是总爱上网聊天，找人陪着
（希望你能对这种病多一些了解，去正规医院）

追问

谢谢 我去的是这边最好的医院了 医生也算是比较有名吧 我吃药后一般一个月后就能好一些 但感觉也是自己一点点调节了 我自己要努力了 也祝愿她早日摆脱

Answer 2

没事的，坚强一点，多交些朋友，多参加些活动，还有多进行体育运动，比如挑战体能极限，你就会发现你自信很多。
真的，挑战体能极限，感觉很好。

Answer 3

　　你好，我以前也这样抑郁后来我去了 北京永安 崔海岩 教我自我调节 多和朋友打打电话也是很好的选择。再交个好朋友可以是男女朋友。交流应该会慢慢放开的。加油

Answer 4

听完《如何经营无怨无悔的人生》讲座就不会抑郁了