Question

这种情况属于心理疾病吗

平时觉得反应有些迟钝（可能是错觉），对什么事都不感兴趣，做什么都没有动力，感觉很不快乐，遇到需要接触生人的事就会很紧张，不过紧张过后会感觉很好，做什么都感觉看好，能高兴起来，但持续时间不长，又会变回原来那样，这是怎么回事？是心理疾病吗？看见详细回答还会加分，谢谢！

Answer 1

通过你的情况可以看出，你的性格偏向内向，应该是个很在乎面子的人，特别的看重别人对自己的看法或者评价，有轻微的人际交往焦虑或恐惧心理，所产生的迟钝大多数来自于你自己对事情的焦虑或者责备，或者幻想，由于上述的心理状态，导致你对人际交往产生循环性的焦虑心理，导致你对你的生活上出现多处的不如人意的事情，从而有影响了你对自己的看法和对自己的信心，日积月累这种焦虑就沉淀在你的潜意识里，尽管你有意识的让自己放松，阳光起来，但是你被你的潜意识的反应给抑制了，所以你高兴的时间总是不长，变回了原来的那样，就这样循环往复，使你经常处在一种情绪的漩涡中，脸上若表现的明显则会像天气一样，忽明忽暗的，但从心理学角度来讲，你不算是心理病患者，这种焦虑是需要一定的时间去改变的，你需要制定你克服人际沟通带来的心理恐惧，积极的参与社会活动，每天把你做的阳光的事情，有喜悦的事情都记录下来，多参加户外运动，做一个交流上的主动者，这种做法的意义在于让你的潜意识慢慢的接受阳光的东西，日子久了，你的潜意识反应就会从原来的焦虑和恐惧变成积极和阳光的反应，这样你会越来越顺利，而且，你必须学会和你自己友好的相处，这是一种正能量的感染，你和你自己处好了，别人就很愿意和你解除了，再者，你需要改变你以前的心态，焦虑和恐惧都是由于不独立和太重视别人的看法才产生的，打开你包裹的紧紧的心去走上社会的阳光大道，你的笑容会像阳光一下灿烂、希望我的回答对你是有用的。

追问

说得真贴切，我就是这样的感觉，请问有什么具体的办法来克服过于重视别人看法，还有，一想到要见生人或者话少容易尴尬的人就很不舒服，焦虑，有什么好办法能说服自己，不然睡不好觉啊，再加30分，希望大侠再给说说。

追答

好吧，睡觉之前再帮你解决下这些问题，想要克服别人对你的看法，重点不是别人，还是你自己，你要对自己有诚意，就是要将你的意识集中到自己的身上，眼睛的聚焦也要聚在自己的身上，集中精力投入到自己要做的事情上，而不是去想对方去怎么看，你心里完全可以和自己说，和他们有一毛钱关系吗？我要为了我自己活着，而不是为了别人，经常的暗示自己，时间会让你的潜意识发生改变，重点是你要坚持，另一种方法就是参与户外活动，最好自己积极主动的去，比如自己去游泳，自己去和不认识的人打球等，出去多说话，丰富你的知识，不论别人谈什么，你都能说的上，上了公交邻座就可以和他聊，管他是谁，怎么看，你认识他？还是她认识你呢？何必在意？对吧，时间长了你就习惯了一种独立能说，参与演讲活着讲话的时候，把下边的人都当做一堆大白菜，可以通过做深呼吸几次，减少激动的心情，你要有勇气，你可以在闷的时候大声的喊，释放你内心的压抑，你要知道，没有别人的唾沫星子你就成就不了善言阳光的你，敞开心怀勇敢的说、勇敢的做、勇敢的唱，其实怎么说都是离不开上面我对你说的，把我告诉你的东西，敞开心怀的做，你会成功的。一切的难题都是自己给自己的限制，突破这个限制，你会享受到重生的感觉，一种躺在辽阔的草原上，心敞向蓝天白云的感觉，说白了，就是把内心很多的想法变成行动，不要将此刻的事情留到下一刻去做，我如果没猜错的话，你还有拖延的习惯。行动起来一切都会好的，相信自己，用思维思考，不是用情绪主导，用行动证明，不是用焦虑幻想。

Answer 2

我觉得这还没上升到心理疾病的程度，只是你为自己不够“兴奋”而焦躁，说明你内心并不喜欢在平平淡淡中度过生活，你希望自己的生活丰富多彩而不是循规蹈矩，当你接触生人时，你内心会将其当作一种如同生活中的涟漪一般，会感到些许的快乐，这说明你希望自己去改变，去接触新鲜的事物。建议你多做些运动，多参加一些社团或社区或志愿者活动，要扩大自己的人际交往面，因为很明显走到大众中间去可以让你变得快乐，当你习惯了交流的快乐的时候，你遇到生人的紧张现象就会自然消失了。只是心里有点小障碍，克服掉就一切OK啦！
纯属客观分析，全凭自己的经验，希望对你有帮助！

追问

没有心理疾病的倾向吗

追答

继续地不良性的发展就会造成心理疾病的啊！你要相信一切都是能够改变的，不要过分想着自己是不是有心理疾病，忘记心理疾病这个词，你要做的是尽力去改变，成为一个更受自己喜欢的人，重要的是让自己喜欢自己，而不是讨好谁，当你活在别人的阴影里，却发现其实很多人都并不关注你，而你却受尽了自己内心的折磨，不觉得这样很吃亏吗？
希望对你有帮助！

Answer 3

这是不自信的表现，现在只能算是心理障碍。久了就会有问题的。

Answer 4

你认为自己反应迟钝或错觉属自己对自己的看法，说明你对自己不怎么自信，但又希望这是自己的错觉，在迷茫之中，总是高兴不起来，接触生人会紧张，不过你在之后会感觉好，这是自闭的心理，只要多一些朋友，多一些兴趣爱好，那你就不会因为某件事而耿耿于怀至忘不掉，不要过于重复回味你所做过的羞事，目光向前，自信，那就好。总而言之，这不是心理疾病，但是心理的不稳定，重复以上的做法，你会好的，也希望如此。

Answer 5

不一定是疾病，但不排除有一点精神科的问题。这个需要更多的病史资料才能答复

追问

说详细点

Answer 6

心理疾病倒不一定 兴趣是培养出来的