Question

乳房不发育怎么办？

我都二十岁了，胸部依然还是不明显，可以说是非常的小，最近两年也没怎么发育，而且左右大小不一，怎么办呢？我应该在饮食方面注意些什么？请帮忙。。。

Answer 1

按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

Answer 2

天气越来越暖和了，穿的衣服也越来越薄了，看着别的女孩子优美动人的曲线，一些平胸或乳房发育不全的女人们又不禁自卑的低下头。因为平胸，平胸的你不敢穿漂亮的衣服，不敢进内衣店，不敢去游泳，更不敢面对男生的目光。在此我向你介绍专家推荐的美味又容易下厨的“丰胸料理”。女人们！听我郎君的话（效果已经得到证实），别再买那些昂贵的丰胸产品了，把钱放到吃方面来吧，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃1个月，咪咪就会慢慢慢慢……大起来了唷！------爱聊郎君

猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

作法：

1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2、猪尾切块并氽烫。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

专家的叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！

花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法：

1、将花生洗净，备用。

2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4、最后加入适量的盐即可。

专家的叮咛花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！

归耆鸡汤

材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

作法：

1、先将鸡腿洗净并切块。

2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

专家的叮咛当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法：

1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

专家的叮咛青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等
牛奶麦片

材料：牛奶、麦片各适量

作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

专家的叮咛富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
望采纳。

Answer 3

我不否认胸部大确实更有吸引力，但是建议楼主树立“自然才是美”的审美观。
人无完人，胸部小美什么，你可以充其他方面弥补，例如自信，气质···等等····· 这些都能体现一个女人的魅力，而且更显得智慧，如果单靠以胸部大小，臀部翘来提升自己的魅力，就显得那么一点点肤浅了···· 更何况，现在的丰胸的方式看似多，但是都是伴随很大风险，最终人力财力都搭进去了，却换回一副病泱泱的身体····· 悔时晚矣····

Answer 4

饮食方面好像没什么用，据说木瓜和生花生有用，可是湖南卫视新闻大求真说没用。你可以自己做丰胸的操，网上有教程。平时也多做扩胸运动，注意自己穿文胸的方式并且要买好的文胸，其实我也20岁.胸也很小，知道一些办法，但是没坚持做。希望我们都能丰胸成功吧。

Answer 5

这个大小不同，如果不改善只能整形