Question

我上高三了，上课什么也不会了，该怎么办

Answer 1

消除焦虑，缓解压力：
① 按摩穴位 当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。 这个时候，通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力方法
② 培养兴趣 如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。 其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。
③ 忙中偷闲 如何知道自己是否承受了过重的压力呢？ 在离开办公室或教室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。 工作或学习时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。
④ 减压食疗 柴胡排骨番茄汤 材料：柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄汤。 调味料：盐2小匙 做法：①将排骨洗净，放入热水川烫，捞起沥干。 ②把番茄洗净，尾部用刀划出十字刀痕，再放入热水氽烫，捞起后剥去外皮，切成块状，豆腐也切成块状。 ③柴胡以清水快速冲净，锅中加入所有材料和6碗水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟，最后加入盐调味即可。 功效：疏肝解郁，消除疲劳。对于压力大、情绪低潮的人来说，适合每星期饮用一次。
⑤ 做深呼吸 在发现自己承受着压力时，不妨深呼吸，或去向专业医生查询有助于深呼吸、冥想和减压体操的正确做法。
⑥ 断绝‘压源’ 如果环境的噪音或污染是造成压力的源头，那就得设法去改善这些差劣的环境。
⑦ 户外走动 无论在家、工作，甚至逛街，我们多数时候都在户内。 自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。 因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。
⑧ 印度滴油油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。

Answer 2

淡定，如果你是以前会，现在不会了就是紧张过度了，放轻松，不要有太大的思想负担，适当的娱乐有助于精神放松，个人认为LOL之类的不具有放松的效果，嘿嘿，如果是以前不会现在也不会那就只能看书做题了，理科生就把书上的例题看一遍，虽然在众多练习题里例题应该是相对简单的，但是，你要看的不是例题本身，而是它传达给你的思维方式，文科生除了要背更要联系，将所学内容弄清楚来龙去脉，学会从事件里分析得到结果，将书上的内容进行梳理，这样更有利于你对书本的理解，最后几个月拼一把能改变很多，加油~~

Answer 3

我觉得要看你自己啦！真的想读大学吗？还是父母希望多点呢！我当初拼死考大学就是受了父母的影响，不想他们失望，才考的大学，现在考起个二流大学真心觉得没多大用，记住要考就考个一流的大学一流的专业，不然真心无用，学没学到还浪费几年的青春，悔啊！现在我跟我别人都是说的读个高中就得啦！当然如果上天让我再选一次，我觉得我还是会考的吧，一、我是从小受父母影响，想读大学，坚持就是胜利嘛，想想当年高三上厕所都没时间，去吃饭都是百米冲刺（觉得读大学很有用，现在踏进这二流学校才知道，外面的富丽堂皇比不代表里面都是金子）二、我真心不想我父母失望，他们希望的我都将穷尽我这一生来实现。他们给我的不是压力，是动力。当他们给我生命那一刻，我便注定为他们而活。
所以当你坚定了梦想就别茫然，勇往直前吧！努力这几个月就好了，想一下，如果复读还要在煎熬一年多不划算。
加油哈！愿你考上重本院校！

Answer 4

我弟弟跟你差不多，他这样的情况一开始想当兵，先去部队然后再考军校，但是后来因为一些原因就没去了，他当时报了一个一对一的高考辅导班，交了几万块在那里上了几个月，高考之后去了职业学院，也挺好的。其实现在不一定非要去名牌大学，起点太高定位太高一下子摔了也能摔死人的，不要担心，一点一点来，尽量多学，但不要把自己弄得太神经兮兮，人生有多条出路，我现在是在念个211，但没觉得我跟他将来会有多大差别，高考不是人生的分界点，专科学生照样能考公务员。但你如果故意不念书，就是你不对啦，加油！

Answer 5

放松自己的心态，不要给自己太大的压力，只要努力做到最好的自己，不要和其他人比。
从最基础的学起，相信自己能够做到