Question

我真的不知道该怎么办，我现在就是觉得人生没有意义，每天都在挣扎，每时每刻都在挣扎

我最近精神状态很不好，胃疼、尾椎疼已经好一阵子了，而且有抑郁症和轻生倾向。每天都在想活下去的理由和意义，非常、很是挣扎。每分每秒都在煎熬、可是如果从另一个角度看，24岁，国外研究生在读，青春漂亮，学业事业前景良好，与父母关系和睦。可是我近些年来生活、感情屡屡受挫，虽是已经都过去了。可是我就是无法调整摆正好自己的心态，也不敢跟周围人说，怕被当成神经病、心里有问题的人。我该怎么办呢，真的不知道该怎么办了。
在另一个世界独自生存真的很不容易。出国并不是像其他人想象的和看到的表面那么光鲜亮丽，更多的是独自个人处理各种想得到的想不到的事件，尤其是作为英语专业的人在法语国家生活学习，第三门语言不够精通，再加上身边以为是朋友的人的诋毁陷害，更是让人措手不及。和以前的朋友也渐渐淡了联系，因为他们根本体会不到那种孤独无力的无助感。国内的同学朋友真的根本无法体会语言交流障碍与人情冷漠的双重打击。再者，也因为自尊心在作祟，一直以来那么坚强自信的一个人，不想让别人看到那么无助的一面，而且就算你在别人面前提起一些好不容易骨气勇气说的话，他们也意识不到重要性，谁能想到我已经无力到不想活了呢。更不敢和父母说，怕他们担心。
本来只是抱着试一试的心态，没想到有那么多素未蒙面的朋友的热心鼓励，真的没想到，也真的非常非常感动。越是来自陌生人处的关心才更让人感动，因为这是实实在在的对于一个孤独无助的求助者的最大恩惠，让我知道好人还是很多的。这些字里行间的真挚关怀，真的真的非常非常谢谢你们。

Answer 1

给自己放松下，把这些问题先抛开，找个时间出去旅旅游，散散心，然后回来你会发现其实也没你想的那么糟（重要的是心情，心情不好当然看什么都不好）

Answer 2

难道没有一个可以听你倾诉的朋友吗？如果没有，或是不想打扰别人，那就记日记吧，把开心的不开心的全部记录下来。等你跨过了这一时期再回头去看，你会发现那是一段可笑的日子，但是依然是你生命中鲜活的一页！

Answer 3

所以说先有身体才能有梦想有生活，才能有未来。一切以身体为重。人生还长。慢慢走去体会吧。

Answer 4

你是简单的没有排泄压力的方法，你只需要一个人听你倾诉。 想开点· 没有什么大不了的· 感情嘛· 如果真的那么容易得到的话，那么· 就不会有那么多人会伤心了 不是么。

Answer 5

简单。 找个自己喜欢的事情。 任何事 先试试旅游 网游 之类的正常事； 不喜欢就去试试吸面 偷窃 抢劫 做J之类的事情。找到自己喜欢的事情比什么都好。