Question

打球脚崴了，已消肿，但动了还是疼。

昨天打球把脚崴了，回到宿舍后用冷水冲了，早上起来发现已不怎么肿了，但还是疼。能很慢很慢的走，但是疼。请问有什么办法吗？

Answer 1

您好，先歇三天，每天分两次用冰块或者凉水冲洗脚踝，三天以后可以适当的使用热敷，加速受伤部位血液流通，减轻肿症， 大概5~7天以后，可以适当的使用正红花油的物品（使用正红花油要注意，一开始不要使劲揉，最好先用指肚轻轻的受伤的部位轻揉，等到痛感不强以后再慢慢加大力度，一旦痛感增强则立马停止）

一、另外你不用担心骨头有事，你是崴了，不是摔了，几乎不可能伤到骨头，只是崴的比较厉害而已。不过你要记住，伤筋动骨一百天，你可别脚踝一消肿、不疼了就去玩，那样很容易再次崴脚的，要等到至少2个月以后再去。

二、不怎么肿了，但还是疼。这个是好事情，如果肿了，先拍X片排除骨折，如果仅仅是韧带损伤可以根据受伤机制，逆行固定踝关节，以恢复韧带的完整性。一般固定3周。

Answer 2

还是去医院拍个片子确定一下有没有伤到骨头吧，我之前崴脚了，拍了片子，只是伤到筋，差不多2个月才完全好的，刚开始的时候特别不习惯，总是抱怨怎么还不好，后来又去了一趟医院，医生说，你这个急不来的，养着慢慢就会好的。
希望你早日恢复哦
还不错，希望你采纳。

Answer 3

呵呵·我是由办法哦· 你这种情况持续多久了··？ 我之前也有这样的情况· 扭的很严重· 当时就扭歪了· 但是被我朋友帮我板正了· 。然后吃了下祖传秘方。 没四天就可以直接下地打球了 ！

Answer 4

消肿代表淤血有一定消除，但是肌腱，韧带还有并发炎症还需要靠针灸，按摩，涂抹跌打损伤药等手段慢慢治愈。你还在疼就说明没有好完，最好别又运动造成同一部位受伤，以免形成老伤。

追问

有什么有效的药嘛？还是有点肿，

追答

舒活灵呀正红花油这些老牌子

Answer 5

去医院拍s光治疗