Question

最近感觉心发慌，手会不自觉的发抖，抖动的幅度很小，请问是什么原因

注：上周熬夜通宵较多，生活压力较大，有点儿疲劳

Answer 1

震颤有两种情况：1。特发性震颤。本病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要做精细动作的震颤，比如，拿着筷子扣纽扣。情绪紧张，疲劳更明显的震颤，减少或完全消失，精神放松或休息。症状缓解后饮用。除了震颤无其他异常，神经系统检查对本病的治疗目前最有效的治疗方法是使用药物治疗。药物可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或没有进展对日常生活的影响不大。 2帕金森氏病。这是一种退行性疾病的老人，除了震颤，并伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差的症状。如果不及时治疗，症状会越来越重。这种疾病需要专家帮助诊断和治疗
其他方面，我回答过类似的问题，希望能帮助房东。但有点长，挑着读点吧

震颤到生理震颤和病理震颤的

生理性手抖动的幅度小，速度快，更在休息时，是一个小，速度快，不稳定的抖动。生理性震颤往往在紧张恐惧。情绪上的痛苦和极度疲劳，一旦消除上述原因造成的震颤，震颤消失了。

病理震颤药“震颤”，是指不由自主的颤抖的双手，常常是永久性的。分为两种类型的震颤，静止性震颤和运动。静止性震颤肌肉完全放松，安静状态下的震颤。震颤消失失眠，震颤速度4-6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森氏综合征。运动性震颤是只在运动性震颤，运动接近目标抖动较重。如医生对病人是指鼻试验，病人直前臂，然后食指自己的鼻子，手指食物更接近鼻尖，比较明显的手部抖动。运动性震颤抖动幅度不稳定，受情绪影响，共同提高的大脑和上肢神经病变。

临床常见的病因病理震颤：上肢神经疾病和损伤，脑组织疾病和药物引起的震颤。

震颤是一种中老年人常见的现象。两个震颤停止，吃，写，都受到严重影响，和老人们很不高兴。医学会的抖动称为震颤。震颤，虽然手部抖动的表现，但根本原因是在大生气，这么大的恼人的地区负责运动协调性损伤引起震颤一些疾病。
临床震颤麻痹，脑动脉硬化，脑或小脑平病变，肝性脑病，药物中毒，老年痴呆症，和老人很可能引起震颤。根据医学研究发现，食用蚕豆，咖啡，可有效地控制震颤。可适当给老人吃两种食物的家庭。

如果排除病理因素震颤的另一个常见原因是心理因素造成的。

你的问题有点像焦虑症的预期。这个问题通常是制造的上下文中的患者带来恐惧感。例如，如果您非常担心其他人的工作，存在的手会发抖，结果有些人在你面前时，你的手真的在抖动。在预期性焦虑症的心理反应，引起焦虑的症状会加剧或导致症状的产生。出现症状进一步加强的预期性焦虑，从而形成恶性循环。在这种恶性循环中，你是封闭的，无法自拔。

这说明你真的很害怕的就是害怕本身。

在这种情况下，心理学家弗兰克尔，矛盾意向治疗方法。

病人D，现年41岁。医生恐惧症求治。他的症状不能在人前，或在人们的面前，他不能有效地进行机械操作。在很长一段时间，如果有人在身边，他可以不签署支票。前面的讲话，很紧张。医生告诉他遇到恐惧的情况下，不要回避，而是立即进入此状态。努力前面的，有什么好瑟瑟发抖。他想告诉人们，他们的症状，并尝试以证明发抖。患者根据医生的话，他取得了成功。他说：“我不再颤抖，我不再恐惧，不管如何我自己的颤抖，我不能这样做。

另一个例子是一所医学院的学生，实习阶段的故障。每当走进手术室，当他的教练，他的手开始颤抖。在任何情况下都无法控制。有一次，他恰好是听取了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我想告诉他，我有什么好手颤抖着，我想告诉他，我的震颤是多么的美丽。令他惊讶的是，不管他是多么想动摇，他不能动摇。 （以上报价从书上找到生命的意义。“）

有人这样评论说：这种恐惧症的自我强化的根源，由于恐惧的恐惧，害怕失去工作，他们觉得自己的能力开始减退。让他的话，试着写不好的建议，以扭转他的基本态度，这种态度是恐惧的直接原因。
1，减少自我关注。这意味着，你必须让他们的注意力转移到你所面临的具体事宜，而不是关注自己的感受，这是非常重要的，当你发现你关注自己的脸不红，心不跳快，关注等问题，对神经系统的活动，将被不由自主地激活或增强。你减少关注它，你可以把它休息，其冲击强度自然减弱，订单减少的环境中，你必须自我的关注，集中学习的实际问题，如你的候选人，你的考官，你的环境。
2，放弃控制的意图，这意味着，我们通常会发现不自然，脸红，颤抖的手，我们会自觉或不自觉地做出努力来控制这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在很短的时间内，通过我们有意识地控制。所以我们尽量控制，更很容易找到，我们的控制是无效的，结果让自己紧张甚至焦虑关机状态。如果我们放弃控制意图而忽略，它会自动关闭。放弃控制的意图，也需要最严重的后果一个不错的主意，可以接受：大不了我这一次的候选人是不成功的，我可以东山再起的事情，我还年轻，不害怕的时刻挫折，不会一蹶不振！
> 3，培养接受的态度。这意味着，我们要学习的症状的朋友，当我们发现自己震颤的腮红，我们不打它，控制的斗争，而是要学会接受它，我们可以说，我是一个有点胆怯，有点害羞，这是不是它。来吧，脸红，颤抖，如果你能做到这一点对自己说，（他自己），神经系统的工作变得强度降低，我们的小。对抗，加强它，接受它，有没有关系。和平共处的症状，也必须在和平中生活。在接受的态度，可以以柔克刚，以智取胜。

你第一次尝试在这里，如果有效就一切OK了，如果一段时间没有影响，但它并没有关系。任何事物都有一个发展的过程，难得一见的一步，在所有。所以，当遇到挫折，你必须有耐心坚持下去，慢慢学习慢慢适应，逐渐将更好。

当了一段时间后，有一个巨大的障碍，那么，当我们来分析你的心理原因，性格问题，不得迟于你已经提到的问题低自尊是您的需要加以解决，此外，还有可能是其他问题，如太在意其他的人，关心的社会形象引以为傲的爱虚荣，过敏等，这些都可以慢慢提高的过程，它需要更长的时间，需要更多的能量，但你第一次尝试这些方法，如果你的问题不是太严重，它应该是有效的。
事实上，一般人，如果不这样做，那么你可以进入国家射击队，你可以拿一张纸做实验，你持有一张纸，有五个手指，手掌的一部分，你会明显感觉到手部抖动，事实上，没有什么鼓励，嘿嘿?

Answer 2

检查是否是甲状腺功能亢进。是否是心肌炎。还需要检查心电图是否是心律失常，吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。