Question

我今年14岁了。感觉自己长不高了还能再长高吗？

我是99年出生的男生，今年是14岁，身高大概164〜165，感觉今年没怎么长了，胡子也长出来了，而且比较浓了。请问这样还能长吗？要怎样才能长？
我需要到医院检查一下骨龄吗？

Answer 1

当然可以了，男生一般都比女生发育的时间要晚一些，但是会某一年突然就长高了，不过这个时候，你饮食上应该注意营养均衡，还要多运动，例如打篮球，打篮球能帮助长高的！

追问

我前两年一年就长了10〜12cm，我从去年4月到今年4月一共长了不过1cm，我现在很害怕，而且我的胡子现在很长了，用小剪刀剪过2次现在还有点硬，所以我好害怕长不高了，我这才164啊！还有我想问一下跳绳可以吗？打篮球的话我周围没人和我打，同学没有人爱打篮球，我爸没时间周围也没有一个打篮球的场所。

追答

跳绳也可以长高的，男生长的都比较晚，但一下就能长起来，胡子也是正常现象的，还是要饮食上注意营养均衡，多运动，一定能长高的，不用担心的

追问

我感觉我相比其他男生有点早熟啊，其他男生现在胡子才刚刚长出来，我的胡子都已经剪过2次了额。。。而且因为前两年一年长了11公分相比其他几年长的多得多，而今年到现在还没有长，所以我害怕该不会已经停止或者减缓了吧。。。

追答

不会的，别提心

Answer 2

1，平时多做引体向上的运动，比如，跳高
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量
6.多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。
6.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

Answer 3

还能长,现在你还处在发育期

追问

我前两年一年就长了10〜12cm，我从去年4月到今年4月一共长了不过1cm，我现在很害怕，而且我的胡子现在很长了，用小剪刀剪过2次现在还有点硬，所以我好害怕长不高了，我这才164啊！

Answer 4

能，到时候会长高的

追问

请问要到什么时候呢？我前两年一年就长了10〜12cm，我从去年4月到今年4月一共长了不过1cm，我现在很害怕，而且我的胡子现在很长了，用小剪刀剪过2次现在还有点硬，所以我好害怕长不高了，我这才164啊！

追答

现在你多高啊

追问

164

追答

不错咯，会慢慢长

Answer 5

能长到24呢，别急

追问

我前两年一年就长了10〜12cm，我从去年4月到今年4月一共长了不过1cm，我现在很害怕，而且我的胡子现在很长了，用小剪刀剪过2次现在还有点硬，所以我好害怕长不高了，我这才164啊！