跑步后大腿酸痛
前天第一天跑步昨天起来大腿酸痛昨天也跑跑步前后都有拉伸今天起来大腿更痛了小腿没有感觉坐着和站着的时候不动没什么感觉但是走路比较痛我想知道这是简单的肌肉酸痛还是肌肉拉伤啊急...
前天第一天跑步 昨天起来大腿酸痛 昨天也跑 跑步前后都有拉伸 今天起来大腿更痛了 小腿没有感觉 坐着和站着的时候不动没什么感觉 但是走路比较痛 我想知道这是简单的肌肉酸痛还是肌肉拉伤啊 急求答案
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15个回答
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这个就是拉伸 放松 没有到位 建议休息休息
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跑步后大腿酸痛好几天吗？这样拉伸快速减轻酸痛排出乳酸
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属正常现象
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