每天我晚上12点之后睡觉好不好？
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您好！12点以后睡觉对身体来说肯定是不好的，从23点-03点是人体胆经和肝经运行的时候。23点-01点，气血流注胆经，人在子时（23点）之前进入熟睡状态，胆经才可代谢排毒。“胆有多清，脑就有多清”，如果睡得好，清晨后头部清晰，面色红润；01-03点，气血流注肝经，“人卧则血归于肝“人静卧时，肝脏血液的流量可增加1/4，整个肝脏可储藏全身血容量的一半以上，如果这一时段未能入睡，人会面色青灰、情志倦怠焦躁，易患肝病。而且熬夜既伤人体的阴液又伤人体的阳气。
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不太好 。。。。
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