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晚上睡不着觉怎么办？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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1 敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜
胶布固定，3-5天更换。
2 按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按 掐 效果
更佳。 太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。
涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。
胶布固定，3-5天更换。
2 按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按 掐 效果
更佳。 太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。
涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。
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教你一个好办法，去外面找一块砖头，没有的话找硬一点的石头也行。回去后往自己的脑袋上一敲，记住，一定要用力，这样才会有效果，保证你一觉睡到自然醒啊！
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