Question

鸡蛋一天吃几个

Answer 1

鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，每天吃1～2个比较好。

Answer 2

1-2个最好，多吃无益

Answer 3

正常情况下！一天一个就可以了达到人所需的营养了！吃的过多也不会吸收的！鸡蛋是很有营养的！每天吃一个有助于身体健康！！希望我的回答对你有帮助！

Answer 4

1-2个，适个人身体状况而定，好的2-3个，不好的1-2个，不然吃多了会中毒的

Answer 5

在一般情况下，每天吃1～2个比较好。