十四岁的男孩每天要睡几个小时 40

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浩其威
推荐于2017-11-25 · 专注情感问题剖析解答
浩其威
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正常来说,十四岁男孩子已算是青少年,所以只要每天睡眠超过八小时,就基本上没有问题了。当然,如果可能,每天睡十个小时,可能会更理想。因为这个年纪正是最会长个子的年纪,而人长个一般都是在晚上进行,所以足够的睡眠是成长过程中不可或缺的。
当然反过来说,男孩子过份睡得多,对身心健康也没有好处,中国的孩子,这个年纪想过份睡可能也没有机会。
也有的男孩子因为学习,可能没有办法天天睡足八小时,那一定要在十点半前睡觉,十点半到五点半,这段时间是睡眠质量最好的时间。
百度网友b9ea937
2013-03-17
知道答主
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8个左右就可以的,十点之前睡,早上六点多起就可以。最主要的是饮食要健康
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梓瑄ohh
2013-03-15
知道答主
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8小时~10小时应该就可以了,再加上午睡2小时
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来自黄海大桥艳绝一时的矢车菊
2013-03-16 · TA获得超过108个赞
知道答主
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8-9小时差不多就可以,我现在就这样
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徐坏小子
2013-03-16 · TA获得超过123个赞
知道答主
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八到九个小时最合适不过了
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