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背景颜色用浅绿色，养眼绿
至于软件，我的手机是塞班的系统，用的是ibook阅读星，其他系统的没用过不了解
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本回答由提问者推荐
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看看现在学生的作业本，都是黄纸黑字，不过电纸书的话，灰色的底，黑色的字是最好的，我看电子书好多年了
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我一直用qq阅读，感觉不错，那些都可以设定的。
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有的阅读器会有提醒，你可以设定时间大概半个小时或一小时之间，然后就向远处看看，或者多看绿色的东西比如植物。把底色设成绿色也是不错的方法^O^
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时间长了 就放下手机 看 看远处 还有就是不要侧卧着看
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用黑底白字 最好 眼睛最适应黑暗了
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