Question

我是一名初中生。 热爱篮球，有时打得很烂，有时凑合，篮下总是投不

我是一名初中生。 热爱篮球，有时打得很烂，有时凑合，篮下总是投不进，运球也不是很好，怎么样我才能提高，哪怕每天一点点。因为我真的热爱篮球。

Answer 1

反复练习，没有捷径。我以前小学到初中是都打中锋的，因为那时候同学们的身高相差不是很多，而且我力量大。但是初中以后至高中，大家的发育程度不一样，即使我有力量，但是身高开始不好用了。所以我就不得不改为打外线。每次下课或者回家有空的时候都自己一个人练习投篮和控球。现在我五个位置都能打，就是像詹姆斯那种类型。场上平均身高高的，我就打控卫，身高低的我就打内线。相信我，这种东西没有捷径的，唯一能加快效果的是多点看NBA那种球星的突破。我当时除了自己有空就练习之外，还看很多NBA球星的突破，记得要放慢来看，我那时是几乎一帧一帧地看的，从步法到控球。还有练习投球的时候，先锻炼好动作，命中率不重要，姿势正确了，习惯了，再投多了，命中自然就会上来的了。
总之就是多看视频学习，自己多练习。哦对了，还有就是最好不要在跟朋友开场的时候练习，你控球和投球不好的话就不要头脑发热乱投球，这样很坑队友的，队友会不喜欢的。除非你们本来是在玩耍，没有想赢的心态。等到你投球和控球达到一定水平了，队友自然会信任你，把球给你的了。

Answer 2

每天练习运球，练习投球啊！！！多看看篮球视频，多和人家一起打打。。。。

Answer 3

运球差的话，每天抽出30～60分钟练习运球，先练左手，球弹起高度不要超过腰部，逐渐把速度练起来，如果可以，用两个球一起练，虽然比较难但效果很好。篮下投篮时，用球去砸篮圈后的方框的角上左右，命中率能提高很多，力量适中就行，太大了容易翻板，太小了砸不准，球要是带点轻微旋转就更好了，坚持练习，相信自己，一定可以提高

Answer 4

就是坚持 坚持基础

Answer 5

强制自己练练左手。会对变相突破有帮助。