过敏性鼻炎主要是体质的问题,中医有一种方法——艾灸。
手持艾条悬灸,首先从迎香开始艾灸,双侧,每侧艾灸时,迎香的部位多停留一会,感觉大热的时候,移到鼻梁,来回几个回合;
感觉大热移动到印堂,多停留一会,感觉大热移到太阳。
面部总共艾灸30分钟到1个小时。可在面部艾灸完后再灸大椎、关元、神阙、肺俞,这些穴位用艾灸盒艾灸,每次选2-3个,时间大约在30-40分钟,此外合谷每次都灸,约20分钟。
除此之外配合鼻诺堂为主,一天3次,俩个星期左右鼻炎的症状就会好转,同时艾灸调理期间绝不能吃寒凉食物,要注意保暖,一日三餐都要吃。
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首先把生姜和大蒜的表皮清除掉,和大葱依次在水龙头下冲洗,把大葱切成段,生姜切成片状即可。
茄汁烧鲅鱼步骤图2
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鲅鱼用刀处理干净,用清水多冲洗几遍,用刀切成段放入盘中,添加料酒、盐、葱段、姜片用手抓均匀进行腌制,大约20分钟。
茄汁烧鲅鱼步骤图3
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把番茄的表皮剥掉,用刀切成小块放入碗里,在盘中添加干粉,等鲅鱼块腌制好之后,用吸油纸擦干,再放入干粉里滚一滚,捞出来抖光多余的干粉就好了。
茄汁烧鲅鱼步骤图4
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在平底锅里放入橄榄油,转到中火烧热,等看到油烟之后放入鲅鱼块进行煎制,一边煎制一边拨动几下,等一面变成金黄色之后翻面继续煎制,直到两面呈现同样的颜色,即可盛出。
茄汁烧鲅鱼步骤图5
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在锅底留点油,放入番茄块进行煸炒,再投放葱段、姜片、蒜粒炒制几下,就有香味可以闻到,添加番茄酱、料酒、白糖、酱油、红葡萄酒醋
搅拌几下。
茄汁烧鲅鱼步骤图6
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之后加入开水,水量没过这些鱼块,转为小火进行焖制,大约20分钟,就可以转到大火进行收干,等汤汁差不多了盛入盘中可以食用了。
打喷嚏是人体在排出寒气,那么寒气是哪里来的。首先部分亚健康的人抵御寒气能力不足,再加上长期吃冷饮、吹空调、穿的少、腿部受寒的人就属易感人群。还有打喷嚏是人自我保护的过程,也就在提醒你有寒,而一般的西药喷剂和抗敏药物是在麻醉神经和鼻粘膜,不让你排寒气,所以停药后绝大多数人都会再犯。发病的时候除了打很多喷嚏一般还有鼻子干痒、眼角痒、上腭痒、鼻塞、流清涕的症状,有些人可能会流鼻血。
所以发病的人必有两个特点:气血水平下降和之前不同程度的受寒!大家可以回想一下。
有效的方法为:
1、穿上睡裤-最佳良方,很多早起打喷嚏是夜间腿部经络受寒,一般第二天就有明显效果;
2、喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒(与风寒感冒症状相通,适用此类药);
3、远离寒凉的食物,如冷饮、空调等。
4、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好,所以打喷嚏是身体向好的方向在发展,身体也有这个排寒的能力,所以不要控制喷嚏,早睡早起,好好吃饭,让身体有更多的能力来驱寒。
更详细的可以参考我空间的文章。不要乱用药,千万别做任何手术。很多人都关心根治的办法,其实是自身不良生活习惯造成的,关键是改变自己不良的生活习惯也就可以根治了。
我刚刚从三亚回来,应该是中国空气最好的城市,不过还是有些过敏性鼻炎的初期症状。我分析了一下,三亚空气潮湿,
我不是很适应,空调开得重了一些,加上来开会,睡的较晚,气血水平下降,所以不注意的话到三亚也会犯过敏性鼻炎,
充分证明了跟地域和空气关系不大。了解其原因与自身的良好生活习惯才是关键!