我今年13岁 身高才150 怎样才能长高 （饮食、运动等）
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摸高啊，坚持每天晚上摸高100下，随着时间推移训练强度增加，补补钙打打篮球嘛，姐姐可是一七几模特身高呢，你还在发育阶段晚上10点前睡，必定会长高的。
追问
哇呜 姐姐 你就是这样就长高的么？
呵呵 姐姐你加我QQ吧 你好教教我啊
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正常吧。感觉瘦了点。你是男的还是女的？
但愿能帮到你、希望采纳！
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正常吧。感觉瘦了点。你是男的还是女的？
望采纳。
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女滴
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是男还是女呀？男的话，可以打多点篮球。当然女的话也可以打。多跑跑步吧，13岁还早着呢，18岁以前都有得高。
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多打手枪 打多一些手枪 身体发育更加好
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打篮球 我们班男孩子都打球 都是大个儿
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