Question

蹲下然后站起来头晕

我蹲一下然后站起来， 头感觉晕晕的。
这是怎么回事啊。 该怎么办啊。？

Answer 1

这个是暂时性脑缺氧...一般来说这没有问题。只是有一些贫血。

在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了，但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉，导致摔倒可能造成脑部或身体受伤！

这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作，为什么有的人轻而易举一点困难也没有，而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢？其实，这跟身体健康状况有关系，只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人，也不必太紧张，只要养成不立刻转换动作的习惯，就能够避免造成不适或受伤。

认识姿势性低血压

姿势性低血压的成因
当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿，换成起身站立时，姿势看起来虽然简单，但却需要身体各器官的相互协调与配合，包括心脏、血管、神经等，才能够达成顺利起身的任务。

当身体要站起来时，心脏必须把足够的血液，经由血管送到位在最高处的大脑，此时血管必须经由神经系统的协调，适当地缩小管径，好使血液能送得更高更远。但是如果这些器官反应太慢，或者无法达成这项功能时，大脑便会产生暂时缺氧的现象，而产生晕眩或昏倒，也就是「姿势性低血压」。

好发对象

虽然「姿势性低血压」不像伤风感冒那样属於传染力强的病症，但根据医师的临床观察，国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形，其中又以女性居大多数；而若以年龄来分，则是以老年人多於年轻人，另外则是孕妇。

由此可以窥知，这跟人体的神经反应、血液循环有关系。一般来说男性的血液循环比女性佳；而年轻人的血液循环又比年长者佳；至於孕妇，则是以妊娠中后期者居多，因为胎儿日渐长大，使得下身的血液回流不佳。

晕眩时该怎么办？

当又再发生姿势性低血压引起的晕眩时，建议你最好赶快找椅子坐下，在家则可以上床躺下，以使脑部血液循环增加，减轻晕眩程度，也能够避免不支晕倒而受伤。

如何预防姿势性低血压？

一、变姿势前先「活络筋骨」

不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活络一下筋骨，再行改变姿势，才不易引起姿势性低血压。例如：右脚伸直后弯曲，交替做五次后，再换左脚做；然后双脚一起做伸展动作，再慢慢坐起来；停留五到十秒钟以后站起来，站起来以后不要马上走动，先确定没有晕眩的感觉后，再迈开步伐行走。

二、平常多运动，睡眠要充足

既然姿势性低血压的发生，跟血液循环不良有关系，因此，只要平常多动一动，不但能让身体筋骨灵活，也能让神经不致老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。此外，早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门，只要注意这两个要点，相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你，身体也一定能变得抵抗力更好。

Answer 2

低血压。
蹲着的时候人的血只要泵到矮一点的高度就可以了，一旦站立，血液就必须泵到更高的位置，过快站立会让心脏一下子不习惯，无法把血泵得那么高，就会头晕目眩，产生低血压现象。
可以注意多锻炼，还有久蹲以后不要急速的站立。

我也经常这样呢。

Answer 3

这个是暂时性脑缺氧...一般来说这没有问题。只是有一些贫血。本人也有。
在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时,会突然一阵晕眩,状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了,但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉,导致摔倒可能造成脑部或身体受伤!
这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作,为什么有的人轻而易举一点困难也没有,而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢?其实,这跟身体健康状况有关系,只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人,也不必太紧张,只要养成不立刻转换动作的习惯,就能够避免造成不适或受伤。
只要慢慢爬起一般没问题=
=咱一般就是很快爬起靠墙走。

Answer 4

一般来说你是贫血外带神经衰弱,因为按你所说的你的睡眠严重不足,你都是那么晚睡,而且你老是做噩梦,这样你每次睡醒都会很累,现在的人都是欠下了"睡眠债",所以你要把上网时间缩短,对着电视.电脑时间长了,你脑袋想的东西多了.晚上就容易做噩梦,这样会影响你的睡眠,三餐要正常,最好别挑食,平常多吃点水果,别喝碳酸饮料,毕竟现在的你正处发育阶段,小心以后长不高哦-,-.还有上课,上网,看电视都是坐着的,似乎你坐着的时间比站立走动的时间还多,我看你还是多点运动吧.这样也不是什么坏主意,对吧.
不过如果这样的情况越来越严重的话,我建议你还是去医生那当面咨询下,不一定是要打针吃药的.

Answer 5

这是因为地球引力，惯性引起的体位低血压，当你蹲下去以后，再站起来，由于引力和惯性的共同作用，大脑得不到充足的血液，因为大脑很敏感，所以会头晕，以后慢点站就好了