Question

怎么缓解腰痛？怎样缓解由于劳累引起的腰痛？

Answer 1

1 按摩，专业最好（正经医疗的，不要去按摩院），或是自己家人不太用力的捏按，忌用力过大；
2 自己将双手搓热，然后搓两侧腰后，肾部；
3 用毛巾包热水带等对腰部进行热敷，温度感觉微烫，不要过热，时间不要太长；
4 做伸展拉伸，可以用牵引床作理疗最好，没有，如果自己可以动，作向前，侧，后弯腰，转腰，吊单杠甩腰，力度从小到大，不要突然过猛；
5 吃补肾壮骨强腰的食品，如蹄筋汤，牛骨汤，猪骨黄豆汤等；

有自己体验过的，有看别人作过的。应该有效。
这些都是属保健范围，如果腰痛严重，就不要耽搁，马上送医，以免误了病情。

Answer 2

是不是经常用电脑？

Answer 3

你可以做一下瑜伽，早晨起来做最好。

Answer 4

腰椎移位引起的

Answer 5

你是腰肌劳损，芬必得,氨糖美辛,肠溶阿司 匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦.