Question

有什么养生之道的好书

RT

Answer 1

原来是它

Answer 2

养生之道重在顺应自然，应四季气候而动，方能真正接近天地，调养生息。
《康养实用技术》的作者将古法经络的研究成果，以形象生动的方法呈现给读者，是一本贴近生活的养生之道书籍。书中最后一个章节，即是根据二十四节气季候的变化，结合实际情况，撰写而出的调理养生之法。立春。按摩阳池穴缓解手脚冰冷，按摩中渚穴缓解头晕目眩，按摩天井穴可调节心情；惊蛰、春分，按摩太冲穴缓解郁闷；清明，按阳陵泉穴护胆经；芒种、夏至，按揉神门穴、少府穴；立秋、处暑，养脾经，血海穴是关键；白露、秋分，按摩胃经的承泣穴和四白穴；寒露、霜降，养护肺经，按揉中府穴和太渊穴；立冬、小雪，按摩大肠经可快速缓解便秘；大雪、冬至，护肾经，易泡脚通经等。
《康养实用技术》乃关于养生之道之佳作，值得赏读。

Answer 3

<<道家养生术>>,一本养生大全,包括了很多古代的养生之道.

Answer 4

黄帝内经素问
介绍养生之道很详细

Answer 5

曲黎敏的『从头到脚说健康』、中里巴人的[求人不如求己]。
『温度决定生老病死』也很好