女生怎么练腹肌
就是那种有线条的本人比较瘦腰上木有赘肉想练点腹肌感觉好看什么方法练腹肌有效（本人平时不太运动不常去健身房）...
就是那种有线条的
本人比较瘦
腰上木有赘肉
想练点腹肌 感觉好看
什么方法练腹肌有效
（本人平时不太运动 不常去健身房） 展开
本人比较瘦
腰上木有赘肉
想练点腹肌 感觉好看
什么方法练腹肌有效
（本人平时不太运动 不常去健身房） 展开
9个回答
展开全部
跳郑多燕减肥操吧，她有个操的名字叫垫上操，也叫坐上操，很练肌肉的。里面郑多燕是穿的黄色衣服，紫色裤子的那个。
之前我肚子上有赘肉的，跳了半个月左右吧，就出现了三条马甲线，现在跳了快一个月了，马甲线也越来越明显了。
本人亲自试验的哦，希望对你有效。
之前我肚子上有赘肉的，跳了半个月左右吧，就出现了三条马甲线，现在跳了快一个月了，马甲线也越来越明显了。
本人亲自试验的哦，希望对你有效。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
来，我帮你练，保证一个月就见效
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
仰卧起坐 不过得坚持
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
锻炼腹肌可以分为下面三个部分同时进行：节制饮食、腹部肌肉锻炼、补充蛋白质。你知道了吗？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
