Question

脚扭伤了，怎么样好的快？

下个月就运动会了，因为前天的篮球比赛，把脚给扭了，有点小骨折，请问下个月的运动会能参加不？求快速恢复的办法！！

Answer 1

生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。
冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。
虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可

Answer 2

速好是不可能的，伤筋动骨一百天，骨骼生长时间决定的。土方有：可吃海地虫、喝骨头汤等。医学有：红花油经常搓、有助于骨骼生长的西药。

Answer 3

伤筋动骨100天，好好的治疗，不能再参加运动会了。

Answer 4

Answer 5

拍过X光片了吗？如果有骨折，下个月一定无法参加运动会。伤筋动骨100天。如果没有骨折还有可能。

追问

就骨折一点点……

追答

若X光片确定骨折，骨头有点像木柴，一点点骨折，如果没有愈合就运动，有可能导致骨折加重。

追问

脚不疼，会有事吗？

追答

如果运动脚已经不疼了，说明骨折部分开始愈合了，但之间的结合力还不够，如果剧烈运动有可能已经长在一起的骨片又撕脱下来。是有可能，不是100%。