Question

经常喉咙痛，上火怎么办？如何预防？

没睡好啊或者唱歌多了就会！

Answer 1

没休息好和用嗓过度都会引起喉咙不舒服，建议你用绿茶、橄榄、胖大海、蜂蜜冲水喝，

具体用法：将绿茶、橄榄、胖大海、蜂蜜放入杯中冲入开水，加盖泡5分钟后即可饮用，

每天喝2-3次。外出时可以配上慢严舒柠青橄榄含片。平时还要注意：

1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等. 
2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,青菜,菠菜,胡萝卜等. 
3.嗓子不舒服时尽量少说话。
4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。
5,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力

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Answer 2

给宝宝喝每伴清清宝，上火前后都可以喝，预防和治疗
宝宝多大？每伴清清宝有两个段数，4种口味，很多选择，可以单独冲泡，也可以放在奶里，宝宝都爱喝。我宝宝现在基本不上火，我隔三岔五会给宝宝喝点，挺有效的
不要担心会有副作用，原料都是天然植物，像山楂、莲子、金银花、菊花、百合等
另外，还可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，或者水果，如柚子、梨，多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕等等
祝你宝宝早日康复~
还不错，希望你采纳。

Answer 3

虚火上炎，吃降火药也不起作用的一般是虚火，脾虚的症状，建议食用归脾丸，还有白色黏黏的那个菜叫什么来着，长条的，忘了。平时可多喝菊花茶，如果舌苔是白色的，就代表胃寒，不能喝菊花茶。

Answer 4

坚持每天早上起床和中午起床喝一杯凉开水。

Answer 5

菊花茶也行

Answer 6

生地瓜粉加凉水。搅拌均匀。