Question

拳击，跆拳道 散打那个好？？加分！

我只是想强身，身体比较薄弱 想学个东西 强身 如果能防身就更好！但是又有人说 散打好 ！有人说什么每天5点起床！我是上班族啊！还有说什么寿命短 我不是比赛！！！！！

Answer 1

这个不好说啊，拳击的上肢比较厉害，跆拳道的腿法厉害，你还是练散打吧，散打是“远踢，进打，贴身摔”，防身正好，而且散打是中华武术，弘扬中华功夫。你就练散打吧！

Answer 2

拳击史很不错的运动，集合健身与自卫，跆拳道华而不实，根本不能用来格斗，只适合表演，散打比较强悍，手脚并用，还有摔法，实为搏击首选，但是有点辛苦，就看看你有没有信心。

追问

那个辛苦啊？拳击辛苦 还是散打？拳击需要有什么要求吗、。类似于 散打要 开茎啊 什么的

追答

都辛苦啊，拳击要求要低一些，毕竟只用手的嘛，散打反正是很苦的，我就是练散打的，先要挨打2周至一月，而且散打的确要拉开韧带，不过也不是说要拉多么开，一般要求是，腿能踢到你自己的头的高度就行

Answer 3

拳击和散打比较适合实战，但散打的技术更加全面，有肘、腿、摔等，个人意见是散打好。跆拳道不适合实战，但用来平时进行体育锻炼也是不错的选择

Answer 4

如果只是为了强身的话，没必要练武。多进行体育运动就能锻炼到身体了。实在要选的话，拳击或者散打吧。实际生活中用脚来防身的机会较低。个人意见，仅供参考。

Answer 5

其实强身的话，平时去个健身房锻炼一下足够了，如果防身，推荐散打，散打攻防比较全面，拳脚相加，最主要的是速度，先发制人！不过一时半会不会有太大的变化，练散打还是药持之以恒的，希望你能练到可以防身的地步