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哈哈哈,我也是男生,我好几个哥们也都是这样的,臀部比女生的还性感。
他们是这样减的:
1、每天站军姿2个小时,帮助收腹收臀的。(站着看电视嘛,注意力一分散了,时间过得很快。)
2、军姿以后爬在墙上后踢腿,左右腿轮流,15分钟左右。
3、尽量别穿运动裤,穿点相对紧的,牛仔裤这些。
坚持一两个月,基本都能见效。
要想快速,简单一点的话,我有个哥们是来每天跟我打篮球,晚上3个小时,三个星期,基本全身上下都瘦了,屁股没那么翘了。
男生嘛,多运动运动,身体好,身材也好,两全其美啊。
祝哥们你成功。~~~
他们是这样减的:
1、每天站军姿2个小时,帮助收腹收臀的。(站着看电视嘛,注意力一分散了,时间过得很快。)
2、军姿以后爬在墙上后踢腿,左右腿轮流,15分钟左右。
3、尽量别穿运动裤,穿点相对紧的,牛仔裤这些。
坚持一两个月,基本都能见效。
要想快速,简单一点的话,我有个哥们是来每天跟我打篮球,晚上3个小时,三个星期,基本全身上下都瘦了,屁股没那么翘了。
男生嘛,多运动运动,身体好,身材也好,两全其美啊。
祝哥们你成功。~~~
2019-12-25 · 百度健康医美,科学有趣的变美指南
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我舞蹈老师(芭蕾)说,想要减屁股,就是少坐着,然后运动,出汗了,身体瘦下来了,屁股自然也瘦了。记住哦,运动后千万别坐哦,不然屁股会更大~~
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