Question

怎么瘦脸，瘦胳膊，瘦大腿，瘦肚子？

应该做什么运动？麻烦一样一样答。。。
随便复制的什么，只要不忽悠我就行了，另外饮食应该注意什么？吃什么碧生源有用么？
本人男，17岁，身高1.7多。体重大约180左右吧！

Answer 1

1.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！
2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。
3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。
4.多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。

Answer 2

少吃肉，多吃蔬菜，跳绳瘦腿，呼啦圈瘦腰，仰卧起坐瘦肚子最明显，至于减肥茶之类的纯属扯淡，本人试过，广告都是吹牛的，运动减肥才是真理，虽然累，但是有效果

Answer 3

说白了就是全身瘦啊，那就运动被，这是最难也是真理，不要指望减肥药了，要不就试试SO2C看看怎么样。我哥以前用过说行了。主要是方便