舍宾，普拉提，瑜伽等运动哪个适合我？
我身材还行，可是非常缺乏运动，工作也是对着电脑画图，最近觉得体质下降，想找一个适合的运动，有助于保持体型，提升气质，同时可以增强体质的。麻烦达人给推荐下。...
我身材还行，可是非常缺乏运动，工作也是对着电脑画图，最近觉得体质下降，想找一个适合的运动，有助于保持体型，提升气质，同时可以增强体质的。麻烦达人给推荐下。
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都可以关键在于 你喜欢哪个
普拉提帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体。
舍宾是形体整型、塑造或雕塑。
瑜伽是指通过练习达到一种大脑活动和身体机能和谐统一的状态。
所以选哪个都很好，只要你喜欢
如果你愿意请关注小轩瑜伽 希望你能找到更适合你练习的方式。
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舍宾是形体整型、塑造或雕塑。
瑜伽是指通过练习达到一种大脑活动和身体机能和谐统一的状态。
所以选哪个都很好，只要你喜欢
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普拉提吧
伸展功能不错
伸展功能不错
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普拉提有一定难度,需要有一定的意志力.
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