自我心理调控的好方法？
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说什么也不管用，因为都是说起来容易做起来难；你去网吧上网吧，必须去网吧，困了就睡，睡醒了就去，不能玩游戏，不能看电影，其他的随你，每天最多两桶方便面，一个礼拜后 你就会明白了。。。你喜欢品茶吗？茶道是调节心理上等的良药···
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云何降伏其心？ 降心为不为？
心理不要随着念头去转，那样会影响情绪。那些让你烦恼的念头，就像你的客人一样，来到你的大脑里，但是它还会走的。 你可以没事的时候观照自己的内心，把那些不好的念头用心一直把他照住，看着它，要知道这个念头来了，没有的时候也不要去找 。心里不要跟着念头走，时间久了你就会自己可以控制情绪了。
心理不要随着念头去转，那样会影响情绪。那些让你烦恼的念头，就像你的客人一样，来到你的大脑里，但是它还会走的。 你可以没事的时候观照自己的内心，把那些不好的念头用心一直把他照住，看着它，要知道这个念头来了，没有的时候也不要去找 。心里不要跟着念头走，时间久了你就会自己可以控制情绪了。
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积极健康生活，大方，不计较
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淡定'我只能说淡定
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