Question

青少年失眠的原因是什么呢

Answer 1

生理因素

饥饿、精神紧张、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也发生变化。丘脑病变者主要表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

药物原因

生活中，如果存在药物滥用、饮酒、药物依赖等生活习惯，那么有这些习惯的人都极易出现失眠。而生活中常见的引发失眠的药物主要有镇静剂、兴奋剂、避孕药、甲状腺素等。

不良的环境与生活习惯

不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动以及作息无规律都会影响睡眠质量。

不良心理因素

生活、工作中的各种不顺会导致患者出现抑郁、焦虑、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。

Answer 2

失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环 境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
　　失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
　　失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦， 甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。

Answer 3

压力大可能是主要原因。在睡觉前精神高度紧张或兴奋，也可能导致失眠

Answer 4

压力大，想的事情多了。多和朋友出去玩，不要总是一个人呆着，胡思乱想。晚上跑跑步，喝点牛奶，然后洗个热水澡，睡觉。

Answer 5

当然了，现在的青少年的压力也是不小的，主要还是学习方面的，有些开放的少年还有感情上的烦恼，这些都会造成失眠。