
糖尿病如何引起的如何预防? 20
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糖尿病的病因大体上分为四类:1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠相关糖尿病、其他类型相关糖尿病。1型糖尿病多半跟感染以及免疫异常有关;2型糖尿病是指由于生活方式、肥胖等各种因素导致的胰岛素抵抗,中国人群当中大概90%-95%都属于2型糖尿病;第三个类型糖尿病是跟妊娠相关的糖尿病,由于怀孕期间胎盘激素的影响,还有母亲生活方式以及代谢影响导致的血糖升高,是妊娠相关糖尿病;其他类型糖尿病包括用大剂量糖皮质激素引起的类固醇糖尿病,现在也归在其他类型的糖尿病当中。还有一类属于跟基因突变相关的,比如常见的MODY,原来叫青少年发病的2型糖尿病,后来证实是基因突变相关的糖尿病。
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对糖尿病的治疗 : 饮食治疗、运动疗法、规范教育、及时检测和药物治疗的综合治疗方法。
其中饮食治疗是最基本的治疗方法,预防糖尿病要注意“三个防止和三个增加”:防止总热量摄入过高,防治脂肪比例过高,防治膳食纤维比例过低;增加鱼类的摄入,增加谷物特别是粗粮的摄入,增加高纤维食物的摄入,最终达到降低膳食热量密度的目的。
运动疗法: 走路
疏通经络
其中饮食治疗是最基本的治疗方法,预防糖尿病要注意“三个防止和三个增加”:防止总热量摄入过高,防治脂肪比例过高,防治膳食纤维比例过低;增加鱼类的摄入,增加谷物特别是粗粮的摄入,增加高纤维食物的摄入,最终达到降低膳食热量密度的目的。
运动疗法: 走路
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1、遗传因素,2、不规律的生活习惯如暴食暴饮、熬夜。酗酒等!3、肝胆胰腺疾病引起的血糖升高。其他疾病服药引起的血糖升高,如服用抗排异药fk506 、激素等都可以引发血糖升高
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血糖不稳定,2味药材泡水喝点,调节胰岛素,预防糖尿病!
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如何预防糖尿病呢?#星知计划#
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