Question

怎么才能提高自己的篮球技术？

Answer 1

练习基本功是最好，最快提高技术的方法，看看我下面的心得希望对你有用。
打好篮球，身体素质是基础，如果有好的身体素质，技术什么的好练，先练好基本功，技术就容易了，看看我下面的心得，是多年打球，对篮球的理解，希望对你有用
现在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好,想打好篮球的话需要具备以下四点。
第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力，你才能让对手不敢和你拉开距离，这样可以为突破创造好的机会和条件。
第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。
第三传球能力。
第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点第一身体素质，其中力量和体能是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习，只有这样你的动作才会流畅。
有很多实用的动作比如带球转身，你最好能练到2只手都很快速的转身，这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球，你在中距离投篮，然后他在篮下帮你捡球，一直投，投到没力气了就换别人投，你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了，才能抓住那种感觉。你这样练习一个月以后，你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用

Answer 2

想要提高篮球技术，要运用正确的运球姿势。膝盖与肩同宽，双脚随时准备好移动，不要锁住膝盖。运球时，球不要高过腰部；在防守位置中，球更是不能高过大腿中部。
开始时进行大量的运球练习，你会对球的移动以及它对于你施加的力的反应有所感受。也可以练习分别用左手和右手运球并熟悉左右手轮换运球的感觉，尝试用很硬和很柔软的力量分别进行轮换手练习。
在移动时换手。采用之字形运球路线：右手运球前进、向右两步，接着将球换到左手，再前进、向左两步。整套动作做完后，原路返回。
目视前方。早期运球练习中很重要的一项技术就是运球时不看球，这在一开始会很难，但是你必须学会感受球而不是盯着它看。当你练习运球时，不妨找一个定点来固定住你的视线（比如篮筐边缘）。
不停地运球。试着去感受球的位置，控制它，运用它来发挥你所有的技术。

Answer 3

你可以每天都拿着篮球，找到手感。
提高有很多种，但是你要找到自己练习的方法，我试过来人。我的技术是每天都拿着篮球运球跑步，然后经常和一些有技术的人一起打球，这样的话就会提高的很快了。如果需要练习投球最好上网看视频，不标准的投球会影响到精准度，但是这个大多数是看习的。如果过人很牛的话，那么就至少要每天运球跑（对于初学者来说，至少两三个月。每天一小时）
加油吧。。。never give up

Answer 4

多看NBA，学些球星的打球方式，多学些球员们的好的实用招式，发挥想象力，找到一套适合自己的套路，找到打球的感觉。其次才是多打多练，熟能生巧，但单纯的苦练是没有意义的，篮球是门艺术，那些优秀的球员拿到球就可以搞出许多动作，运用到实战中，有一套自己的进攻套路。像科比运动能力并不是最出众的，身体条件也不突出，但他的进攻技巧在全联盟中是最棒的，诡异的进攻节奏，聪明的变向，急停，能里能外的全面技术，背靠背单打，勾手，后仰，狡猾的假动作，出色的手感，使科比成为全联盟第一得分手，即使现在年龄加大，得分能力也很出众。像麦迪则在一次一次的干拔中荒废了自己，等到膝盖受伤后就再也没回到顶级球星行列。另外吉诺比利，保罗等后卫你都可以重点学习，像这些技术流的打到40岁我都不会怀疑，因为他们是靠脑子打球的球员，在他们手中篮球变得美妙和充满技巧，而不是那些暴力美学般的扣篮。

Answer 5