我现在18岁了，现在身高160左右，我还能长高吗，要怎么样才可以长高，吃什么可以长高？
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你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
这是联合国推荐标准，
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
这是联合国推荐标准，
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咱俩差不多，我也18，我才186，不知道还会不会再长高了，不过我坚信，23，蹿一蹿。你也要坚信自己。
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可以的20岁以后不长我18岁的时候159那20岁的时候就177了放心会长得
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